醫療迷思!太晚睡會爆肝?專家曝真相「神經內分泌會改變」

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娛樂中心/綜合報導

太晚睡真的會爆肝嗎?節目《小明星大跟班》,近期請來三位中、西醫師,在節目上幫大家解惑民眾的醫療迷思,討論到「過11點後睡覺容易造成肝功能失調」,中醫師沈瑞斌卻表示「不會」,但是會造成「神經內分泌改變」。

中醫師沈瑞斌(翻攝自YouTube)

▼▲《小明星大跟班》解答晚睡會不會爆肝。(圖/翻攝自YouTube)

中醫師沈瑞斌(翻攝自YouTube)

以前的人總說,如果太晚睡覺,就會造成爆肝,然後肝功能就會失調,針對「肝功能失調」,中醫師沈瑞斌解釋,在西醫的角度就是肝功能指數異常,但如果在中醫角度,肝膽大部分都是指「神經、內分泌」,肝膽主要是排泄功能,膽經跟肝經主要在晚上11點到凌晨1點,中醫稱其為「一陽生」,這段期間人體會慢慢開始培養「陽氣」,所以醫生大部分都會叮嚀,在這個時段趕快上床睡覺。

中醫師沈瑞斌(翻攝自YouTube)

▲沈瑞斌表示晚睡會造成「神經內分泌改變」。(圖/翻攝自YouTube)

但沈瑞斌也叮嚀,太晚睡雖然不會造成肝膽功能失調,但還是需要養成固定的睡覺時間,不然還是會造成體力跟免疫力下降,也會增加病毒感染的機率,他最後也分享,常常遇到女病患來看診,病患都會表示沒睡好,「氣色看起來很差」,遇到這種狀況,基本上不用吃藥,只要選擇針灸,跟調整睡眠時間就好。

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