記者洪素津／綜合報導
演員丁寧睽違10年推出新書《我不要完美，只要完整－成為自己的七堂課》，來到POP Radio《POP有夠靚》與吳怡霈分享心境轉變的歷程。丁寧去年拿下金馬獎最佳女配角，演技備受肯定的她卻自曝過去「一句台詞講不好會難過3個月」，丁寧坦言因為過往太沒有自信，也曾糾結「為什麼我非常熱愛這份工作卻表現不好」，反倒把自己越逼越緊。
▲丁寧原生家庭不幸福讓她留陰影。（圖／POP Radio提供）
丁寧笑說雖然事業不成功，「但感情上我認為我是戀愛高手」，非常會談戀愛、也非常會跟人分手，丁寧指出「人要經歷大的創傷才會改變」，36歲時跟前男友分手是很大的挫折，因為「我慣性提分手、想讓對方證明有多愛我」。丁寧坦言原生家庭沒有教會她愛、讓她始終卻乏安全感，前男友卻在分手時點醒她：「我怎麼愛你你都不會知道，因為你不愛自己」，才讓她驚覺問題所在。
▲丁寧原生家庭不幸福讓她留陰影。（圖／POP Radio提供）
丁寧透露兒時成長環境非常不健康，父母感情不好常常爭吵，媽媽給她灌輸的觀念是「爸爸是一個爛人」；加上一起生活的爺爺酒精中毒，一喝酒就會打小孩：而丁寧小時候家裡是開旅店，「鄉下旅店很多金錢交易的性行為」。丁寧後來透過朋友建議去諮商，原本是為了談感情問題，「結果全在講原生家庭的問題」，那時才知道小時候的創傷對她性格造成很大影響。
▲丁寧原生家庭不幸福讓她留陰影。（圖／POP Radio提供）
丁寧透過諮商師引導讓丁寧慢慢找回跟父母的關係，互相解開彼此的結，「找回原生家庭的力量對我幫助很大」，丁寧更慶幸在心態轉變後遇見老公，用健康的心經營好夫妻關係。
