記者李鴻典／台北報導
35歲的台灣男星高以翔在中國錄製節目《追我吧》時，因為體力不支倒地昏迷，送醫搶救後仍不幸身亡。對此，中醫師劉禮維感嘆，高以翔在凌晨一點多進行了激烈的運動，導致心因性猝死，「一般我們也比較不建議在夜晚做劇烈的運動」。
名漾中醫診所粉專貼出中醫師劉禮維專欄文章，他在文章中提到，到底晚上沒有休息對人體會有什麼樣的印影響呢？你也是夜行性動物嗎？晚睡、睡眠時間短、睡眠品質差。加上許多的應酬、酒局、是否你也越來越疲倦？在這個充滿壓力的環境，你是否也藉著下班後一點夜間的時光，來追劇滑手機或是做著捨不得讓自己休息的事情？
▲高以翔（圖／翻攝自微博）
中醫師劉禮維指出，許多人面臨著一個問題，早上睡醒之後精神依舊不好，一問之後發現其實這些人想睡睡不著，睡著很容易被吵醒或是常常做夢，腦袋無法好好靜下來，早上起來一定要一杯咖啡再出門，甚至一天需要兩三杯來提神的人更是大有人在。
你有喝完咖啡之後心悸的感覺嗎，小心是在提醒你身體的狀況！中醫師劉禮維表示，夜間休息對於人來說到底有多重要，就像引擎需要加機油來穩定引擎的動力，「人的休眠就像你的引擎定期加機油一樣」。
中醫師劉禮維形容，今天機油不夠引擎可能操起來不夠力，你又硬催油門 ，就像很多人喝咖啡來提神一樣，身體裡面的轉成動力的物質像地下水一樣不停被硬抽，久了整個人就會像地層下陷一樣 ，乾枯消瘦、面色枯黃、沒有血色、皮膚乾燥、鮮花的質地變成乾燥花，惡性循環就此產生，最後終於引擎轉不動了，「到中醫裡面所說到陰陽離決人就會死」。
「所以休息有多重要！」中醫師劉禮維說，這是一個長期累積的問題，身體默默地被蠶食鯨吞而無法自知，希望大家可以在問題發生前預防一切，而這也是中醫會做、會提倡的事情。
▲高以翔（圖／翻攝自微博）
