比格雷先生還誘人!王家梁性感人魚線、八塊肌讓你受不了~

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記者吳汶宸、賴安娣/台北報導

新生代小生王家梁肌肉線條很厲害,不但擁有八塊肌,人魚線更是清晰可見,粉絲說他比電影《格雷的50道陰影》的男主角還厲害!

還我人魚線 !王家梁身材勝"格雷"

坐上健身器材,不管是練胸、練腿,還是練背,藝人王家梁都很有一套,甚至訓練出有如雕像般的精壯身材。華劇《22K夢想高飛》的王家梁洗澡洗到一半,程予希不小心誤闖浴室,讓他不僅放送養眼六塊肌,連人魚線都跑出來見客。

還我人魚線 !王家梁身材勝"格雷"

瞧,和電影《格雷的50道陰影》男主角比一比,兩人同樣都有著俊美外表,不過王家梁身材比傑比道南看起來更精實,肌肉線條也明顯許多,身高182的他,體重75公斤,體脂也只有7%。王家梁:「平均一個禮拜練四到五天,兩天沒健身就覺得滿對不起自己,只要吃一點點心,就覺得不對,就開始捏自己的皮,上來的時候吸氣。」

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男生想練胸,王家梁建議靠這運動器材,能做12到15次,特別要注意腹肌收縮,時時刻刻都得用力,至於女性朋友想讓臀部和大腿線條更完美,就靠這一招。在家可以嘗試深蹲,速度要慢,讓大小腿彎曲呈現90度,注意蹲下時,膝蓋不能超過腳尖,每次做10個,3次當作一循環。

還我人魚線 !王家梁身材勝"格雷"

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靠自己的嚴格要求,王家梁憑著堅持鍛鍊體態,才能一直維持,這樣讓人稱羨絕佳身材。

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