比格雷先生還誘人！王家梁性感人魚線、八塊肌讓你受不了～

記者吳汶宸、賴安娣／台北報導

新生代小生王家梁肌肉線條很厲害，不但擁有八塊肌，人魚線更是清晰可見，粉絲說他比電影《格雷的50道陰影》的男主角還厲害！

坐上健身器材，不管是練胸、練腿，還是練背，藝人王家梁都很有一套，甚至訓練出有如雕像般的精壯身材。華劇《22K夢想高飛》的王家梁洗澡洗到一半，程予希不小心誤闖浴室，讓他不僅放送養眼六塊肌，連人魚線都跑出來見客。

瞧，和電影《格雷的50道陰影》男主角比一比，兩人同樣都有著俊美外表，不過王家梁身材比傑比道南看起來更精實，肌肉線條也明顯許多，身高182的他，體重75公斤，體脂也只有7%。王家梁：「平均一個禮拜練四到五天，兩天沒健身就覺得滿對不起自己，只要吃一點點心，就覺得不對，就開始捏自己的皮，上來的時候吸氣。」

男生想練胸，王家梁建議靠這運動器材，能做12到15次，特別要注意腹肌收縮，時時刻刻都得用力，至於女性朋友想讓臀部和大腿線條更完美，就靠這一招。在家可以嘗試深蹲，速度要慢，讓大小腿彎曲呈現90度，注意蹲下時，膝蓋不能超過腳尖，每次做10個，3次當作一循環。

靠自己的嚴格要求，王家梁憑著堅持鍛鍊體態，才能一直維持，這樣讓人稱羨絕佳身材。