娛樂中心／綜合報導
不少男性對於A片中男優的表現都相當嚮往，希望可以像他們一樣「持久」。近日日本AV界傳奇人物「田淵正浩」，就分享自己拍攝成人片30年、激戰超過9千名女優的經歷，透露自己會透過4招來鍛鍊自己，讓不少人聽了都大吃一驚。
▲田淵正浩入行30年。（圖／翻攝自推特）
日本節目《じっくり聞いタロウ》日前邀到田淵正浩，他也開心分享自己入行30年的甘苦談，他表示1990年只有22歲的自己，初次踏入AV界，當時薪水只有3萬日圓，但因為他當時充滿熱情，所以仍持續努力工作，很快地隔年就升到4萬日圓，第3年再升到5萬日圓，第5年更達到6萬日圓，不過之後沒有再繼續往上升。
田淵正浩表示，當時他工作的最高峰，曾在1個月內進行60次拍攝，平均一天有2場激戰戲，月薪最高領到360萬日圓（約新台幣120萬元）。不過現在他已經52歲，體力大不如前，雖然有靠運動維持，但仍容易感到疲倦。
▲田淵正浩表示，用鼻子呼吸能改善早洩。（圖／翻攝自推特）
不過田淵正浩仍大方公開自己「金槍不倒」的4秘訣，第1是「用鼻子呼吸」，他表示在啪啪啪時連呼吸都很重要，不該用嘴巴呼吸，改用鼻子能改善「快槍俠」的情形；第2為「零位站姿訓練」，把雙腿打開到骨盆同寬，在前後左右搖晃身體，找到能輕鬆站2、3小時的姿勢，骨盆和肩胛骨要保持在重心以上，這招可用來增加持久力。
▲田淵正浩表示，深蹲可讓啪啪時的表現更出色。（圖／翻攝自推特）
田淵正浩說，第3招要維持「零位站姿」，之後身體向前傾斜，一直到快跌倒的時候再踏出去，如此一來可以讓男性在激戰時，用骨骼出力的方式提升表現；第4招要用「深蹲」，且蹲下再站起時要稍微提肛，他認為這招可以鍛鍊內臟肌，啪啪前做30下，可以讓表現更出色。
