生活中心／綜合報導
上班族注意！你知道「久坐」是新世紀健康殺手，危害程度竟比吸菸還可怕？在《醫師好辣》節目中，多位醫師直呼：「久坐超過6小時簡直是慢性自殺！」不僅臀部可能會變大，更會引發心臟、痔瘡、靜脈曲張等問題。
▲上班族注意！你知道「久坐」是新世紀健康殺手，危害程度竟比吸菸還可怕？（示意圖／翻攝自pixabay）
家醫科醫師黃彗倫直言：「久坐是一種新的菸害！」意指如果多坐一個小時，對於血管的傷害就好像抽了兩根菸。曾有一名40多歲高血壓患者，定期3個月回診，不僅血壓控制相當好，還有運動、跑步的習慣，直到自己工作轉型，工廠改成全面自動化，變成每日「久坐」盯著螢幕8-10小時。黃彗倫表示，即使很認真的運動，都敵不過久坐的傷害，「椅子正在謀殺你」。
▼▲多坐一個小時，對於血管的傷害就好像抽了兩根菸。（圖／翻攝自YouTube）
大腸直腸科蕭慕琦醫師表示，久坐與「痔瘡」也有密切關聯，現在上班族很容易忙著，就忘了起來喝水及走動，久了骨盆腔充血，然而「痔瘡」也是在骨盆腔的位置，它也會跟著充血，情況變得更為嚴重。
▲久坐與「痔瘡」也有密切關聯。（圖／翻攝自YouTube）
外科醫師江坤俊更表示，久坐容易「小腿靜脈曲張」，國外曾有項研究，將每天久坐超過6小時與僅3小時的人來相比，女生早死機率會再多37%，遠遠超過男性。曾經有案例，一名女性小腿出現紅腫疼痛，她就吃止痛藥，但久了竟出現胸悶，就醫後經過電腦斷層才發現是「肺部栓塞」，且原因就與小腿發炎症狀有關。
▲久坐容易「小腿靜脈曲張」。（圖／翻攝自YouTube）
該女看小腿紅紅腫腫，不但吃成藥還去揉它，很不幸的，在揉的同時，血栓可能打進她的肺部，造成肺部栓塞。江坤俊醫師表示：「肺部栓塞如果面積大很有可能會猝死，非常危險。」且很多人以為「猝死」最大原因是心肌梗塞，但其實肺動脈栓塞也是另一大主因。
▼▲田知學醫師提醒，孕婦懷孕荷爾蒙會「加速血栓」的發生，若不得已要搭乘長途飛機，建議穿彈性襪，且要不定時起來走動。（圖／翻攝自YouTube）
另外，急診科田知學醫師也提醒，孕婦更要注意「不要久坐」，因為懷孕荷爾蒙本來就會「加速血栓」的發生，且孕婦盡量不要搭長途飛機，若真不得已，搭乘長途飛機建議穿彈性襪，且要不定時起來走動。（劉沛妘報導）
▼【久坐危害等同抽菸！醫提醒：多坐1小時=抽2根菸？！】（影片來自YouTube－醫師好辣，若遭移除請見諒）
