《盛夏光年》張睿家長大!體脂12%…曝光驚人「操肌」照

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記者洪素津/綜合報導

張睿家相繼在電影、戲劇、舞台劇交出亮眼成績單,日前決定轉換新東家再出發,未來將把重心擺在工作上全力衝刺的他渴望突破過往窠臼,希望嘗試新的戲路及角色;由於從出道以來因為外型俊帥加上給人憂鬱小生感覺,讓他以往作品總是以文戲居多,坦言近期自己在心態上有所改變的張睿家直言「希望大家看到我硬漢、粗曠的那一面。」未來張睿家也想挑戰邊緣人或憂鬱症角色的張睿家甚至還想轉型演動作片,他笑說:「我是念體育出身的,『很耐操』,歡迎來找我拍戲」。

▲張睿家轉換新造型蓄鬍登場。(圖/理響國際提供)

由於這幾個月適逢疫情期間,張睿家刻意在生活步調上放慢腳步,趁著stay home這段期間自我進修,看了各地各類型的劇跟電影,舉凡台劇、韓劇等任何國家的戲劇都看,除了觀察演員演技勤作功課外,這兩年看了近百部戲劇電影的他更意外開啟自己對於幕後製作的興趣,他表示:「製作戲這塊我也蠻有想法,尤其對於劇本跟角色挑選這一部分,如果未來有機會,除了嘗試多樣角色外,希望能參與到幕後製作。」

▲張睿家自豪耐操好用。(圖/理響國際提供)

當年出道即以電影《盛夏光年》獲得金馬最佳新進演員獎的張睿家,私底下對自我要求甚高的他,其實不太愛在大家面前提到金馬獎,也會催眠自己不要被大家所謂的「金馬魔咒」而限制住自己的演戲方式,就是希望讓大家看到更多不一樣的面向;如今轉換新東家之際,張睿家除了求變,也渴望能夠在拚一座獎座,他表示:「14年前的《盛夏光年》是一個階段性的肯定,14年後的張睿家希望努力衝刺,希望能夠挑戰多元類型的角色。」值得一提的是,《盛夏光年》當年堪稱是開創BL劇類型的先鋒,片中與張孝全堪稱BL配對始祖;問張睿家如果有機會讓他再演同志類型的電影,自己會想接演嗎?他表示:「對於現在的我來說,只要是好的劇本,任何角色都不設限」。

▲張睿家想挑戰邊緣人或憂鬱症角色。(圖/理響國際提供)

加入新東家的張睿家緊接著將投入新戲拍攝的準備階段,透露光下半年就有四部戲劇邀約正在洽談,而為了維持外型身材張睿家特別展開為時一個月的加強訓練,除了天天健身三小時外,對於飲食控制及睡眠充足都十分重視,他特別分享自己保持強健好身材的祕訣:「其實30%是運動、70%是要注意吃的東西;要吃對東西、攝取好的油脂,然後睡眠要充足,才會瘦得健康又能長肌肉」。

▲張睿家操「過猛」體脂肪硬是降到了12%。(圖/理響國際提供)

為了拍攝宣傳照加強訓練的張睿家,竟不小心操「過猛」,把自己的體脂肪硬是降到了12%,他 特別分享自己在一個月魔鬼訓練期間的菜單:「起床吃一把堅果獲取油脂,接著只吃無油調理的雞胸肉,冰箱裡只放雞胸肉與蔬菜。然後天天吃一樣!」問張睿家在飲食控制期最痛苦的地方在哪?他苦笑說:「天天吃一樣對於身心其實很煎熬,我有時候做夢都會夢到水煮雞胸肉」。

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