記者劉建偉／台北報導
女星劉雨柔日前在IG寫下「今天，我突然間什麼都沒了」，疑似心情走到低潮，今（9日）天她錄影受訪時表示，因為生活上的大大小小的事累積而成，壓力大到不行，在3月份時，還天天躲在家裡哭，甚至有輕生的念頭，老公眼見情況不對，趕緊帶她去看醫生，才被診斷出有「重度憂鬱症」，她坦言，有時候睡覺都覺得「不要讓我醒來好不好」。
▲劉雨柔自爆有重度憂鬱症。（圖／衛視提供）
劉雨柔今天進棚錄《一袋女皇》時透露，前陣子因為身邊的好友突然過世，加上家庭、工作等多方面影響，讓她內分泌失調，臉上冒出許多痘痘，「整個臉爛掉」，導致她覺得自己很醜，還都不想出門，後來靠著多休息，才逐漸恢復，她坦言這些各方面的壓力，壓的她喘不過氣，「如果想要有所突破。跳出舒適圈，就會有壓力」。
▲劉雨柔現在靠著意志力走過來。（圖／衛視提供）
此外，劉雨柔也自爆在3月份時「罹患重度憂鬱症」，起初她自己還不知道，是老公回到家，都看到她在家哭，也不喜歡開燈，「一開就會很有壓力」，她認為，「壓力大不是因為抗壓性很差，是所有事情都落在我一個人身上，來自四面八方，你只能自己去解決的時候，就覺得有點喘不過氣來了」，有時候睡覺都覺得「不要讓我醒來好不好」。
▲劉雨柔開課得到幸福。（圖／翻攝自IG）
看了醫生之後，劉雨柔聽見醫生對她說：「答應我，妳要好好的。」她才知道原來狀況這麼嚴重，那些日子一度有輕生的念頭，「就覺得壓力太大，每天都解決不完，還有新的東西、新的事情丟過來，無法面對這一切」。
所幸現在狀況有恢復了，劉雨柔直言「沒有吃藥控制」，她想要靠自己的意志力，跟轉念好起來，老公是她很重要的依靠，努力陪在她身邊，除此之外，7月份她也開起了女生的健身班，「一個月一期」，她開心的表示，看著學員從她身上得到收穫，這種幸福感是用錢買不到的，「以前不想負擔教學生的壓力，但自己可以，為何不去做」，現在的她轉念過生活，讓自己狀態越來越好。
★ 三立新聞網提醒您：
勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。
※ 安心專線：1925（依舊愛我）
※ 張老師專線：1980
※ 生命線專線：1995
※ 反霸凌專線：0800-200-885
