隋棠分享養生祕招!懷孕就該這樣做、這樣吃

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娛樂中心/綜合報導

剛晉升為人母的隋棠,即使肚子裡懷有一個小生命還是擁有一副好身材,根本看不出來已經懷孕了,而她之所以可以看起來跟懷孕前一樣,原來是因為她除了相當謹慎外,還每天早一杯蔬菜汁、晚一杯水果汁,再搭配運動,希望能讓寶寶平安長大。

圖/翻攝自臉書

▲圖/翻攝自隋棠臉書

隋棠表示,除了正餐外,她最喜歡喝湯湯水水的自然食補,因此她會以早上一杯蔬菜汁、下午一杯水果汁為主,除此之外,她也會配合跑步、健走等運動來讓自己流汗消除水腫。

圖/翻攝自臉書

▲組圖/翻攝自隋棠臉書

她說懷孕一樣要運動,但是強度要比懷孕前再弱,運動完後的伸展也不能忘。她呼籲每個懷孕的媽媽們要配合自己身體的狀況作調整,也要多動,才不會那麼不舒服。(整理:實習編輯楊惟甯)

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