娛樂中心／蔣季容報導
藝人小甜甜（張可昀）5月因腎結石開刀住院，不少喜愛她的粉絲朋友都相當擔心她的身體狀況。近日小甜甜康復後，在節目中坦承自己不愛喝水，常喝無糖茶類及黑咖啡。對此，腎臟科醫師洪永祥表示，夏天一定要多喝水，並舉出美國研究實測的「可怕案例」！
▲小甜甜因腎結石住院。（圖／翻攝自IG）
小甜甜在節目《媽媽好神之俗女家務事》指出，她不喜歡喝水，因為水無色無香，有時會用氣泡水代替，不過她還是最喜歡喝無糖茶飲和黑咖啡，甚至會買家庭號的茶類暢飲。有時到了晚上9點、10點，小甜甜會感到很熱，「不知道那個熱是來自生理還是心理」，她會選擇喝碳酸飲料降溫。
對此，腎臟科醫師洪永祥表示，夏天一定要喝水，任何的含糖、無糖飲料，絕對沒辦法替代白開水，他也分享2013年美國腎臟醫學會找了19萬4千名對象實測，發現每天喝一杯含糖飲料，腎結石機率就會提升23％。洪永祥解釋，果糖會造成骨質疏鬆，鈣會隨著尿液排出，且草酸、磷酸及尿酸也會提升，腎結石機率也就會跟著上升。
▲洪永祥指出，含糖、無糖飲料不能替代白開水。（圖／翻攝自媽媽好神之俗女家務事）
此外，洪永祥也指出，無糖飲料茶類、黑咖啡的磷酸鹽、草酸鹽濃度還是非常高。至於小甜甜的狀況，洪永祥表示是「缺水」，喝茶飲容易利尿，假設你喝了1000c.c.的茶飲，就會排出1200c.c.的水，因為飲品中的咖啡因、鉀離子等會有利尿的效果。
▲小甜甜愛喝無糖茶飲。（圖／翻攝自臉書）
小甜甜表示，醫師說她還是能喝無糖茶飲和黑咖啡，但喝多少就要拿多少的水來補。洪永祥也強調，民眾必須確定喝進去和排出來的量，特別是夏天會有「無感流失」，即使沒有流汗，但蒸散量還是非常大，當尿液濃縮產生結晶，久了就會形成結石。
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