館長可能暴肥!肌肉恐「雪崩式塌陷」 營養師:恢復要2年

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生活中心/廖俐惠報導

健身房網紅「館長」陳之漢本月28日遭到槍擊,身中3槍被緊急送往林口長庚治療,經過6、7小時手術後,醫師直呼「老天厚愛」,並沒有傷中要害,大約1個多禮拜就能出院了。不過身為健身教練的館長,恐怕要半年無法健身了,有營養師透露,若長達半年無法健身,館長的肌肉很可能雪崩式塌陷,也不排除暴肥的可能性。

▲館長陳之漢。(圖/翻攝自飆捍臉書)

時常在直播上針貶時事的網紅館長,28日深夜驚傳遭一名23歲男子近距離槍擊,館長的手臂、大腿都中彈,倒在地上鮮血直流,所幸他意識清醒,被緊急送往林口長庚醫院接受治療。林口長庚的外傷骨科主任周應照出面受訪,館長整體上身體恢復很不錯,都往好的方向發展,也指出館長骨骼、各方面算很健康,且老天厚愛,並沒有傷到軀幹,預估一個多禮拜內就可以出院,3個月就能恢復正常作息,認真復健,半年就能恢復正常運動。

▲館長身中3槍,躺在地上鮮血直流。(合成圖/翻攝自飆捍臉書)

身為健身教練的館長,接下來的復健之路才是大考驗。健身教練郭書廷就說,「大概2到3個月讓骨頭恢復,再來3個月後就是復健,那是最折磨人的,他平常基礎代謝高,又是高強度,所以基本上暴肥是不可能的,頂多就是掉一點肌肉而已。」

根據《民視新聞》報導,營養師余朱青則說,醫師建議館長3到6個月不能重訓,通常做強烈運動的人如果突然不能運動,這段期間很有可能體脂肪會爆高,半年來體脂可能暴增2到3倍,體重可能暴肥;肌肉會大量流失,如果流失要再恢復,可能需要花2到3年的時間才能恢復過往的體格。

▲營養師認為,館長要恢復成之前的狀況,至少要2年。(合成圖/翻攝自飆捍臉書)

余朱青也坦言,原本攝取高蛋白的館長,未來飲食勢必要做調整,否則會出現脂肪高、血脂高等情形,未來館長的身形、體型以及健康,都會受到很大的影響。

▼(影片來自YouTube,若遭移除請見諒)

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