實測3天只吃肉不運動!猛吞18000卡…體重讓醫生驚呆

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國際中心/綜合報導

日本坊間流傳一種「全肉減肥法」,有日本電視節目為了求證,邀請搞笑藝人川合正悟,試著連續3天只吃煎牛排結果如何,而最後的體重變化,竟然讓醫生都超傻眼。

▲日本節目實測「全肉減肥法」。(圖/翻攝自畫面)

對於吃肉不會胖說法,是因為肉類中有L-肉鹼,是燃燒脂肪的重要成分,加上肉類含有大量蛋白質,身體需要燃燒更多的能量去消耗食物,進而達到瘦身的效果。

為了證實此事,日本綜藝節目《それって!実際どうなの課》找來川合正悟,測試「3天全肉減肥餐單」,連續3天、從早到晚只吃牛排,總共吃進了6公斤牛肉,攝取了近18000卡的熱量。

▲連3天只吃肉,竟減了0.9公斤。(圖/翻攝自畫面)

節目組記錄了川合正悟在這段期間的體重變化,結果超驚人。他實驗開始第一天的體重為94.3公斤,結束後,體重竟變成93.4公斤,足足減掉0.9公斤。

眼見川合正悟大啖牛排,卻瘦了快要1公斤,讓醫生也驚呼「難以置信」!不過,這種減肥餐單過於極端,專家建議普通人不要亂試,減肥最緊要有均衡飲食和適量運動。

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