裸體美如山水畫!瑜珈女神超難「騰空劈腿」輕鬆自如網嚇傻

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娛樂中心/綜合報導

自2014年夏米雅曾推出唱片,經歷了6年時間的沉澱,搖身一變成為超級炙手可熱的瑜珈女神Miya,不但取得美國瑜珈聯盟RYT200師資認證與美國體適能協會AFAA重訓教練認證,還擁有Pilates、Aerial Yoga師資認證,她的瑜珈課程更是一位難求,Miya於今年聖誕發行「如瑜得水」瑜珈藝術寫真文集,這本籌備半年之久,更全裸、三點不露的瑜珈藝術寫真集,讓Miya被稱為「瑜珈界第一女狂人」!

▲▼瑜珈女神Miya展現超狂曲線。(圖/有魚娛樂提供)

今(28號)瑜珈女神Miya帶著熱騰騰厚厚的寫真書,來到《安安大明星》宣傳,聊到當初拍攝動機,Miya對主持人建安說:「瑜珈是讓你全然的放鬆,我很早就看到國外有人在做Nude yoga(裸體瑜珈)我就想說,那我為什麼不做華人第一個人?」

▲Miya表示很久以前看過國外Nude yoga(裸體瑜珈)起了靈感。

裡頭厚厚一本搭載滿滿誠意,Miya從北到南拍遍各地景色,Miya坦言「原本應該要出上下集,但是誠意就是要直接捧出來大家直接看見。」建安虧說:「這本書的確要用捧的才拿得動!」而Miya在節目現場更示範了瑜珈動作「現代人比較常見的就是圓肩駝背的狀態…有一個非常簡單的方式,挺胸後把雙手放到背後互扣,輕輕的把手臂往上提。」兩手臂就在背後進行伸展。

▼▲瑜珈女神Miya輕鬆示範幾項頗具難度的瑜珈。(圖/記者邱榮吉攝影)

隨後Miya更進行了一個海浪的Wave姿態之後,腳瞬間抬上天空後瞬間往前,再放下時將左腳放在左手臂上,又瞬間扭轉全身朝上方,這一連串行雲流水的瑜珈動作,讓主持人建安著實看傻了眼。

▲Miya一連串行雲流水的瑜珈動作,讓主持人看傻了眼。

Miya說:「 藉由瑜珈可以讓你身體全方位的伸展,就像我講的很多人肩頸痠痛,有因才有果,肩頸是一個果,但有可能原因是你的肱二頭肌太緊,也有可能是腋下下方的前鋸肌太緊,也有可能胸大肌太緊,透過瑜珈的練習把這些緊繃的地方鬆開來!」Miya老師還教了落枕與疏緩頭痛的方式,可說是現代人受用無窮!

▼【安安大明星】(影片來自YouTube,若遭移除請見諒)

 

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