把握!甩肉關鍵時刻來了 未來3個月「3星座」將減重成功

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生活中心/台北報導

新年新計畫,2021年您是否想要鍛鍊身體,雕塑體態,讓自己迎向更健康的一年呢?知名命理師艾菲爾在粉絲專頁「塔羅牌老師艾菲爾」公布,未來三個月將可以減肥成功的3星座:「巨蟹座、處女座、水瓶座」。

▲艾菲爾表示,未來三個月將可以減肥成功的3星座:「巨蟹座、處女座、水瓶座」。(示意圖/翻攝自Unsplash圖庫)

第三名、巨蟹座:改變思維,養生觀念

一直都深受身材困擾的你,未來三個月你有望減肥成功!現在的你,已經不是少吃幾天就能瘦下來的體質了,一直不吃東西,反而是耗損你的健康,因此你必須擺脫過去那種餓死自己的錯誤減肥觀念,也別再覺得只要少吃就夠了,真正重要的是吃對的食物、多喝水、維持正常作息,且要多運動!先把健康、作息培養好了,有了正確的飲食、養身觀念,你才能真正、且長久地瘦下來,且不復胖。

第二名、處女座:自我克制,身強體健

一直以來對任何事都完美主義的你,未來三個月你減肥成功的機會特別大!你的減重秘訣是克制自己慾望,且先擁有健康身體、再來談瘦身,因為過去你的身體已經快要被缺乏運動、垃圾食物而拖垮了。未來三個月,只要你把做事都盡善盡美、再三檢查的精神,放到克制你的食慾,吃健康的飲食、少碰油炸、高熱量食物,且增加你運動的動力上,你就能順利減重成功,且這樣健康自然的瘦身,不只帶來體態的輕盈苗條,更是讓你健康大為轉好。新的一年就以全新的輕盈體態展開吧!

第一名、水瓶座:規律運動,調整飲食

2021年有木星進入命宮,水瓶端的是心想事成的好運氣,請你也別浪費這波好運了,把能量轉接到減重塑身上吧!未來三個月,只要你規律運動、調整飲食,再佐以木星的能量,你想要減肥絕對是非常容易的!因此新的一年,快約你的家人好友出去運動吧,不管是瑜伽、慢跑、游泳、有氧等,都可以多嘗試,且要養成固定的運動習慣,當你的身體習慣多動了,熱量的消耗自然也會增高。之前老是因為懶惰而中途棄權的你,這次別再放棄了!

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