少外食、作息正常!余苑綺仍罹癌 營養師點出「致命關鍵」

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娛樂中心/李嘉翎報導

余天和李亞萍的二女兒余苑綺2014年罹患直腸癌第3期,當時歷經12次的化療終於抗癌成功,沒想到2019年10月生下第二胎兒子後發現直腸癌復發,甚至已擴散到肝、肺等部位,無奈再次走上抗癌之路,前後又經歷了30次化療才終於打敗病魔。近日她上節目分享抗癌歷程,表示實在想不透自己一直都滿養生的,怎麼會罹癌?營養師也點出她飲食習慣的致命關鍵。

 ▲余苑綺生下二胎後就發現癌症復發。(圖/翻攝自余苑綺臉書)

余苑綺日前上《醫定要知道》分享罹癌、抗癌的心路歷程,直呼自己一直以來都滿養生,不挑食、不菸不酒之外,平常很少吃外食,也不常吃油炸類、燒烤類不健康的食物,反而常運動,也沒有缺乏蔬果,可以說是家裡生活習慣最好的人,但沒想到這樣規律的生活,卻還是被癌症找上門,起初她發現自己腹瀉、血便,還不願相信,是症狀維持了一個多月,才去大醫院檢查。

▲▼營養師指出很多人缺乏膳食纖維。(圖/翻攝自東風衛視YouTube)

對此,營養師劉怡里就指出:「其實綺綺的健康飲食只做對一半。」她透露,其實少吃外食、油炸和燒烤,是滿多人都做的到的事情,但從營養調查當中發現,很多人是「好的東西沒有進來」,就是膳食纖維,加上現代人愛吃一些精緻的甜食,會讓腸道的壞菌增加、好菌減少,就會影響到排便,增加大腸息肉發生的機率,因此要預防腸癌,除了飲食正常外,壞的要減少、好的要增加,生活習慣上更要特別注意。

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