文 / WH美力圈
身為吃貨的她也絕對不會過度節食！
angelababy從出道以來好像從來沒有胖過，維持著168公分、45公斤的纖細身材，就連懷孕期間體重也有保持在5開頭，產後也馬上就恢復了原本的身材，跟著編輯一起來看看angelababy為什麼明明是個愛吃貨、卻能維持那麼好的身材？
1.angelababy瘦身：絕對不會過度節食，新陳代謝很重要
▲Angelababy 瘦身法則：不過度節食，新陳代謝很重要（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈）
身為一個吃貨，angelababy曾經表示自己會控制飲食，但是絕對不會過度節食，節食即使可以馬上掉體重，但長久下來對健康也非常不好！
她曾經說過：「尤其女人過了25歲新陳代謝就會變差，千萬不能過度節食影養新陳代謝。」
2.angelababy瘦身：早上補充水分、酵素
▲Angelababy 瘦身法則：早上補充水分、酵素（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈）
早起一杯溫開水是許多女明星的小祕訣，可以幫身體補充足夠的水分、排毒、溫和的為新的一天重新開機！
除了溫水以外，她有時候也會補充酵素，幫助腸胃消化。
3.angelababy瘦身：一天三餐，但要吃得健康
▲Angelababy 瘦身法則：一天三餐，但要吃得健康（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈）
早餐除了喝水以外，angelababy也會吃一些澱粉或搭配水果，「早餐吃得像皇帝、晚餐吃得像乞丐」也是她的瘦身小祕訣。
她曾經表示自己堅持一天一定要吃滿三餐，而早餐會吃最多，補充澱粉、膳食纖維，午餐跟晚餐則補充蛋白質居多。
4.angelababy瘦身：吃完飯不會馬上坐下
▲Angelababy 瘦身法則：吃完飯不會馬上坐下（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈）
吃飽飯妳會站著、坐著，還是躺著？
angelababy吃完飯都會站著至少半個小時，促進腹部的血液循環和消化能力，脂肪也就比較不會囤積在肚子，如果覺得站著很漫長，baby也分享說她都是站著打電動，時間一下子就過去了！
5.angelababy瘦身：睡前五小時內不吃東西，絕對禁止宵夜！
▲Angelababy 瘦身法則：睡前五小時內不吃東西，絕對禁止宵夜！（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈）
baby曾經在她的微博上發出這張可愛的照片，說如果吃宵夜的話就會變成這個樣子，絕對不可以吃宵夜！
其實她不僅不吃宵夜，從睡前5個小時內就不再進食了，這真的需要一番毅力阿～
6.angelababy瘦身：想要腹肌就做捲腹運動！
▲Angelababy 瘦身法則：想要腹肌就做捲腹運動！（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈）
因為有許多粉絲問她如何維持身材，她曾經發出這張照片告訴大家，捲腹+飲食控制是她的小祕訣！
7.angelababy瘦身：保持工作量就會保持活動量
▲Angelababy 瘦身法則：保持工作量就會保持活動量（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈）
對baby來說，保持工作量也是很重要的，尤其她在「running man奔跑吧兄弟」節目中擔任主持人一角，平常工作就會有很大的活動量， 也是運動的一環！
8.angelababy瘦身：不愛健身房就選擇戶外運動
▲Angelababy 瘦身法則：不愛健身房就選擇戶外運動（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈）
如果妳不喜歡上健身房重訓，那麼戶外運動也是一個好選擇！
baby前陣子才跑去衝浪，其實衝浪會訓練到全身平衡以及肌肉，也算是很好的運動訓練！除了衝浪以外，她也喜歡滑雪，推薦給健女孩們！
9.angelababy瘦身：「自律」最重要！
▲Angelababy 瘦身法則：「自律」最重要（圖／擷取自台灣赫斯特 WH美力圈）
大家都知道想瘦身就是「運動」+「飲食控制」，這麼多小技巧其實都還是圍繞在這兩大點！
angelababy也有在採訪中表示過，其實維持身材最重要的還是「自律」，尋找動力、堅持下去，那麼好身材就會是妳的。
10.Women's Health美力圈SAY
跟著baby一起從日常生活中下手，如果妳也想要平坦的小腹，那麼今天吃飽飯不要馬上坐下。好身材是有付出就一定會有回報的！
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