周揚青喊話要瘦到44KG!公開「減肥菜單」網驚:吃超多

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記者林芷卉/綜合報導

32歲大陸網紅周揚青去年與台灣藝人羅志祥分手後,聲勢大漲,不僅自身服裝品牌業績創新高,也登上大陸實境秀,大方不做作的個性深獲觀眾喜愛,喜愛化妝的她也趁勢推出化妝品牌,在穿搭和妝容上面相當有自我風格,不少女生也以她為學習範本,最近連瘦身方式也受到大家關注。

▲周揚青有著火辣曲線。(圖/翻攝自周揚青微博)

周揚青在個人微博上宣布自己要展開減肥計畫,以瘦到44公斤為目標,並公開自己的瘦身歷程,包括體重變化圖、飲食菜單,通通攤在大家面前。164公分,體重50公斤,已經是個標準的瘦子身材,身材勻稱的她,為了拍照、上節目好看,還是希望再更瘦一點,而她曬出的菜單更顛覆所有減肥女孩的印象。

▲大陸網紅周揚青揚言減肥到44公斤。(圖/翻攝自周揚青微博)

周揚青也大方公開自己的減肥菜單,不但不挨餓,還超豪華!第一天早餐吃梅干菜包子和冬瓜排骨湯,晚餐則以一盤鮪魚沙拉和小番茄、葡萄柚果腹;第二天她以雞肉沙拉和紅醬菠菜義大利餃當早餐,她提出的減肥觀點是:「以不吃晚餐或是吃得極度健康少量的方式,達到降低每日吸收得總熱量,並給予身體足夠的時間去消化代謝白天吃得食物。」白天就只吃一餐,雖然可以隨意吃,但要戒掉高熱量食物,兩天就瘦超過一公斤,算是瘦得十分有效率。

▼▲大陸網紅周揚青揚言減肥到44公斤。(圖/翻攝自周揚青微博)

 

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