王麗雅超狂腹肌現身!自創「1212間歇性斷食」擁S曲線

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記者林芷卉/新北市報導

「2021北海岸時尚藝術季」今(8日)在富基漁港揭開序幕,首日登場的「富基食時尚」名模王麗雅率領伊林專業模特兒,展演潘怡良設計的20套服裝,她本人則擔任壓軸走秀,一頭長髮氣勢加上中空露肚裝,笑稱:「我自帶『腹肌』(富基漁港)。」

▼▲王麗雅自帶腹肌現身。(圖/伊林提供)

名模王麗雅身穿潘怡良服飾壓軸走秀,飄逸的長髮編上珍珠,海洋元素與漁港相稱,一頭長髮氣勢超強,她今天穿的服裝露出結實腹肌線條,笑稱:「我自帶『腹肌』(富基)漁港。」她透露先前在戶外走秀都是在市區,如中正紀念堂、信義香堤大道,漁港走秀是第一次。

▲王麗雅身穿潘怡良服飾壓軸走秀。(圖/伊林提供)

熱愛大自然的她,最喜歡戶外走秀,本身就黑肉底的她不怕曬黑,現在是她皮膚最白的時候,她認為皮膚變黑是她遊山玩水的戰袍,但日曬要如何讓皮膚有光澤度,她說要靠飲食和運動維持。飲食部分,時下流行的「168間歇性斷食」,她認為有些人的身體狀況不適合,有些人可以,她自己是實行1212,比較緩和。

▲王麗雅捨棄168間歇斷食,改為1212。(圖/伊林提供)

她也從營養師那邊學到將食物分成4等分的飲食法,「餐盤食物分成4份,2份蔬菜、1份蛋白質、1份五穀糙米,進食的順序從蛋白質開始,接著蔬菜,最後五穀糙米,這樣的飲食順序血糖會比較穩定。」近年取得瑜珈老師及體適能教練資格的她,最近則要去上頌缽課程,體驗聲音療癒。

▲王麗雅學到將食物分成4等分的飲食法。(圖/伊林提供)

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