回春16年!8點檔女王連靜雯下腰跪地激露雙峰 逆成妹仔

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記者洪素津/綜合報導

今21日是國際瑜珈日,斜槓女王連靜雯的其中一個身分就是瑜珈老師,時常會在社群媒體上面分享自己的瑜珈照片、影片,與練習的心得。回顧她的瑜珈生涯,至今已超過15年,從25、26歲時因為看到一段話「你在幾歲的時候開始鍛鍊瑜珈,你的身體的狀態就會停留在那個年紀。」因而開始走向瑜珈練習的道路。十年後,在2017年時,因身旁友人鼓勵,進而開始上瑜珈研習課,並成功考取證照,開始了瑜珈教學的旅途。

▲連靜雯防疫做瑜伽。(圖/楠軒工作室提供)

回憶第一個教學的地方,連靜雯笑說「超遠」。當時是和瑜珈班一起考教師證照的友人,一起到新北市海山去服務當地的學生,之所以說是「服務」,是因為當時開課完全是志工回饋,沒有收取任何費用,單純就是將瑜珈所學貢獻給研習的單位。連靜雯笑說,當時自己的工作區域大多在大安區,不管是開車還是坐捷運過去都要40分鐘,真的很遠;但是是人生第一次瑜珈教學,也是給自己堅持的訓練,每周五固定花時間給自己空間,獲得了滿滿的成就感跟感動,結束之後也會跟同學一起到附近街道吃海山美食,是當時每周最期待的事情之一。

▼▲連靜雯防疫做瑜伽,改成線上教學。(圖/楠軒工作室提供)

第二個開課的地方是在內湖潘若迪老師的教室,每周固定的課程也持續了一年的時間,有時要出國工作,好友林韋君也會來代班教課;而現在的開課地點是自己事業的夥伴們,連靜雯也是完全無酬的奉獻,僅收每人場地費50元提供給場地,自己則完全不支薪,「真心是想幫助大家變美變健康,希望大家可以透過瑜珈找到自己溫暖又堅定的力量。」夥伴不論任何運動程度都歡迎加入,但唯一條件就是要持之以恆的來練習,不能只是想來的時候才來。

▲連靜雯防疫做瑜伽,改成線上教學。(圖/楠軒工作室提供)

近期因為三級警戒宅在家,連靜雯也將瑜珈課程轉為線上瑜珈課程,她笑說自己現在是3C達人,每次線上活動都要有4台3C用品一起開工,一台開鏡頭視訊、一台放音樂、一台看學生動作互動、一台錄影,結束後也能自己截圖拍照,做簡單的小影片。為響應6月21日國際瑜珈日,連靜雯也鼓勵學生一起在社群上放上瑜珈照片,並分享瑜珈帶給你的改變和感動,「我的健康我負責,我堅持鍛煉我驕傲」也向長久以來堅持鍛鍊的自己致敬。「瑜珈其實具有挑戰性,也容易因害怕、緊張而放棄。我們都在這條成長之路上跌跌撞撞的學習,提醒自己保持好奇心、勇於嘗試、不害怕犯錯,一步步練習、持之以恆,終能戰勝恐懼,成為一個溫暖又堅定的勇士。」那份溫柔來自於自己身體的彈性柔軟,那份堅定來自己於自己內心的勇氣。

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