宅在家被說胖了!泱泱嚇到「14天練出馬甲線」健身秘訣曝

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娛樂中心/蕭廷芬報導

「木曜女神」泱泱活潑個性跟甜美外型,讓她成為許多人心中的理想女友,在《木曜4超玩》的表現也備受關注。經常透過社群平台和網友互動的泱泱,近來因為宅在家被粉絲指出有些發福,讓她下決心要挑戰連續運動14天,最後成功練出馬甲線,她也拍片分享勵志過程。

▲▼「木曜女神」泱泱。(圖/翻攝自臉書)

全台三級警戒已經超過1個月,許多人運動量大減,也因此面臨發福危機,泱泱就透露原本習慣晚上出去慢跑,現在卻都只能待在家,沒想到才幾天就被網友指出「是不是變胖了」、「肚子感覺有點大」,讓她震驚不已,決定給自己一個挑戰,那就是在14天內練出腹肌。

▲泱泱分享14天練出馬甲線。(圖/翻攝自臉書)

▲▼泱泱腰部線條明顯。(圖/翻攝自臉書)

從泱泱PO出的鍛練過程中,可以看到泱泱從一開始有些肉肉的小腹,到漸漸緊實、最後出現馬甲線,成果相當驚人。泱泱也大方分享自己的秘訣,主要就是將運動頻率提高到每一天,針對要練的部位去加強、調整運動內容。

泱泱強調,網友一定要先評估自己的體能跟身體狀況,不可以因為求好心切,一口氣把強度拉太高,不然恐會降低未來運動意願,認為堅持才是最難也最重要的一點。

 

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