獨家/跟柴智屏做這事!19歲盧以恩「宅在家狂瘦4公斤」

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記者林明柔/台北報導

今年19歲的盧以恩,三年前就靠著精湛演技,以公視人生劇展《青苔》獲得金鐘獎「迷你劇集/電視電影新進演員獎」的肯定,而小學二年級就開始接觸舞台劇的她,這些年來一直都為演戲不間斷地做努力,還在即將開播的戲劇《神之鄉》中,挑戰穿著露出蠻腰和長腿的服裝,在廟前大秀熱舞。近日盧以恩向《三立新聞網》記者分享,疫情期間她把握機會調整體態,興奮說道「最驕傲的是,我已經瘦了四公斤」。

▲盧以恩向《三立新聞網》分享疫情間的日常。(圖/盧以恩工作室提供)

▲盧以恩在《神之鄉》中於廟前熱舞。(圖/東森、映畫提供)

盧以恩透露,宅在家的時間,除了看書、看電影、畫畫和偶爾下廚料理外,還有參與線上的表演課程,甚至靠著自己看影片學會做香氛蠟燭,希望有機會能親自送給朋友,不過令她感到最驕傲的是,在這段將近兩個月的疫情期間,盧以恩每週都會收看柴智屏的直播,「我跟著柴姐練習使用瑜伽滾筒,因為我之前買了滾筒卻一直都不會用,但現在都會一邊看一邊做,把身上的髒東西代謝掉,再配合自己每天做的肌力訓練和有氧運動,瘦了四公斤」。

▲盧以恩學會做香氛蠟燭。(圖/盧以恩工作室提供)

▼▲盧以恩靠著運動和飲食,在不到兩個月內瘦了4公斤。(圖/盧以恩工作室提供)

問起飲食是否有特別控制?盧以恩分享,「疫情剛開始瘦最快,因為都會吃到媽媽準備的三餐,非常均衡,也都正常吃一碗飯」,不過近期卻因作息大亂,有時起床已是下午一、兩點,她會先選擇吃一點東西或喝一點湯當午餐,等到晚餐時間再正常吃,而盧以恩也沒有吃宵夜的習慣,頂多是喝媽媽準備的養身湯,飲料則喝無糖,有時候量體重發現數字下降一些,也會偶爾吃一點零食慶祝一下,對於身材和飲食控管,盧以恩也算是一個相當有自制力的女孩。

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