膝蓋負荷不了!段慧琳用「1招式」解決 下場曝光網嚇歪

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記者蔡維歆/台北報導

主持人段慧琳宅家不懈怠為節目安排健身訓練課程,沒想到照片一出嚇壞所有人,紮實的背部與手部線條驚豔粉絲,段慧琳也提到2020的東引軍事越野障礙賽,因為要爬上爬下導致膝蓋承受不住,所以教練針對需求給她重訓。

▲段慧琳努力做重訓。(圖/民視提供)

段慧琳最高背蹲可負重70公斤,持續有2、3年的重訓課的她提到這段日子「步步驚心」,因為下半年《GoGoTaiwan》節目都是又硬又瘋狂的上山下海,如果不提早2個月保持訓練,很難面對後面艱困挑戰。目前她保持一週9到11小時的運動,但因為舉重做「重訓」是專業項目,段慧琳特別聘請教練指導,不過由於疫情先暫緩。

▲段慧琳練到背部肌肉線條發達。(圖/民視提供)

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