記者林明柔／綜合報導
受封「國民阿嬤」的影后陳淑芳，去年甫獲金馬獎後工作邀約不斷，在工作現場精神好、活力十足，連拍10小時也不喊累，體力完全不輸年輕人，不說根本看不出她已高齡83歲。陳淑芳分享，「最重要的是保持心情愉悅，便是長年來的保養祕訣」，但也提到，曾有過度服用保健食品的經驗，當時一天狂吃18顆，結果背部出現濃瘡，後果相當淒慘。
▼▲陳淑芳過去曾因為過度服用保健食品，結果背部出現濃瘡。（圖／NMN提供）
陳淑芳表示，自己從年輕時就深知保養的重要性，20多年前，用吃的保養品價格不菲，曾有廠商提供長期保健品贊助，她才吃一個月就有明顯效果。打趣的是，個性大剌剌的她曾鬧出笑話，當時廠商說，這個保健品一天吃6顆，飯後服用，結果傻大姐如她，沒聽清楚，一餐就吃6顆，一天吃了18顆，結果整個背部狂冒濃瘡，才趕緊停止服用。她笑說，保健食品不是多吃就有效，還要注意服用劑量，自己就是沒注意聽，搞成這樣。
▲陳淑芳靠著作息和飲食習慣，維持健康體態。（圖／NMN提供）
除此之外，陳淑芳秉持每天11點入睡，早上7點起床的作息，早餐就打一杯蔬果汁加上2顆水煮蛋以及1顆地瓜，若沒工作，她便繼續睡回籠覺休息。若是在劇組吃飯，她盡量吃全菜的便當，不吃飯、麵包等精緻澱粉，她喜歡吃黑米，黑米中的花青素含量遠高於其他穀物，有天然的抗氧化功能，因此愛美的她特別愛吃黑米，常保青春。
