健康長大x守護孩子

2026/02/15 06:56
過年送禮推薦哪些?營養師李婉萍拍影片分享,從健康為主的角度來看,可挑選成分是「高纖、無糖」者,在過年禮盒排行中,人氣最高的果乾/堅果類即符合,如無糖果乾、原味堅果吃了免怕踩地雷。她也指出養生禮盒推薦供參考,健康是可留意的因素,但送禮最重要的關鍵還是「投其所好」。

2026/02/11 11:05
腎絲球一旦受損便無法再生。腎臟科醫師陳俊宇指出,一名熱愛健身的45歲男子自認飲食養生,從不食用來路不明的食物,未料健檢卻發現腎絲球過濾率僅剩50分,遠低於同齡標準。進一步了解得知,他患有遺傳性高血壓,且平時幾乎不吃蔬果與澱粉,長期大量攝取肉類,在營養失衡情況下增加腎臟負擔,導致腎功能提早下滑。

2026/02/10 08:00
天氣變冷時,許多人喜歡喝養生熱飲暖身。營養師夏子雯提到,不少市售的「養生飲品」,為了掩蓋中藥材或薑的辛辣味,因而添加大量的糖,反而變成糖分炸彈,研究發現,每天喝一杯567毫升的含糖飲品,會加速細胞老化,生理年齡比實際年齡老4.6歲。

2026/02/06 17:49
「長壽基因」對人類壽命的影響力,恐怕遠超乎你的想像!隨著現代醫療與公共衛生進步,意外與感染等外因性死亡大幅下降,一項刊登於國際頂尖期刊的最新研究震撼發現,在排除外在干擾後,決定壽命的關鍵因素中「基因遺傳」占比竟高達50%以上,徹底顛覆過去「後天養生大於先天遺傳」的傳統認知。(記者唐家興)

2026/01/30 12:06
為防範兒少接觸不適齡內容及潛在資安風險,數發部日前提出資安高風險APP清單,將抖音、微博、微信、小紅書與百度雲盤納入清單,教育部今(30)日召開「當兒少遇上短影音:學習與身心健康風險」記者會,說明校園端因應高風險APP的網路防護措施,並攜手衛生福利部提出四大支持措施,協助降低高風險APP對兒少的影響。

2026/01/27 08:57
天氣變化大,幫孩子穿衣服也要注意!兒童感染科醫師顏俊宇發文提醒,近日看到不少爸媽帶孩子來診所求診,原因是孩子身上冒出紅疹,爸媽擔心是否過敏或是傳染病。醫師進一步詢問病史後才發現,原來元凶是「內刷毛」衣服!

2026/01/24 14:26
全球育兒家庭繃緊神經!國際嬰幼兒食品爆發大規模食安風暴,法國乳業龍頭「拉克塔利斯(Lactalis)」與跨國巨頭「雀巢(Nestlé)」近日接連宣布全球大召回。多款嬰兒奶粉被驗出具高度風險的「仙人掌桿菌毒素(cereulide)」,而法國當局追查後發現,污染源頭竟指向來自中國的供應商。目前召回行動已擴及全球 70 個國家,受影響家庭難以估計,各國監管單位正嚴陣以待。

2026/01/22 16:13
新安琪兒奶粉近日傳出疑因原料遭受「仙人掌桿菌毒素」污染,全球多國包括台灣展開預防性回收。我國食藥署稍早公告,「新安琪兒安哺嬰兒奶粉-酸化新配方」無法排除使用原料污染仙人掌桿菌毒素,業者主動通報並預防性自主下架;另,食藥署也澄清法國Picot六批嬰兒奶粉未輸台。(記者:簡浩正)

2026/01/12 12:00
兒童打鼾與睡眠問題困擾家庭。黃正憲醫師指出,三成健康兒童會打鼾,阻塞性睡眠呼吸中止症(OSA)盛行率1.2%至5.7%。若孩子睡不好,建議諮詢小兒胸腔、神經、耳鼻喉科或睡眠中心。診斷睡眠障礙的黃金標準為「整夜睡眠多項生理功能檢查」(PSG),主要用於懷疑OSA、肢體動作障礙或猝睡症。PSG無年齡限制,建議9個月以上幼兒,費用依健保適應症或自費。檢查無痛且家長可陪同。為提高PSG成功率,黃醫師提醒家長遵循檢查前「三要三不要」指導,助孩子順利完成檢查,重拾良好睡眠。

2026/01/10 09:26
台灣兒童肥胖問題日益嚴重。兒童福利聯盟於近日發布新聞稿指出,台灣兒童過重及肥胖率已突破三成,遠超國際平均水準。專家指出,遠離3C、親子共餐是避免小胖子誕生關鍵;根據國內研究,用餐不看螢幕的「數位斷食」顯著改善學童營養攝取。(記者:簡浩正)

2026/01/08 17:21
國際食品大廠「雀巢」(Nestlé)嬰兒奶粉爆發食安問題,生產線部分區域檢出仙人掌桿菌。對此,食藥署今(8)日表示,由於該公司無法排除產品是否使用到可能受源自仙人掌桿菌物質污染的原料,所以預防性下架2批號。(記者:簡浩正)

2026/01/07 16:27
近日有多款標榜「嬰幼兒可食/有機/低鈉」之韓國進口海苔,經第三方檢驗發現鎘、鉛等重金屬有超標情形,個別樣本鎘含量甚至被報導達現行嬰幼兒相關標準的數十倍。醫師表示,嬰幼兒因血腦屏障尚未成熟,鉛等神經毒性物質更可能影響發育中的大腦,建議家長先立即盤點家中產品、不要讓海苔變成「每天必吃」零食、用正確飲食搭配降低吸收與傷害。(記者:簡浩正)

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