《奕起聊健康》健康知識報你知|娛樂星聞

★陰道也是要練的!醫曝「性福7招」包緊男性

2024/04/25 00:01

女性陰道緊實度是性愛過程的重要關鍵。婦產科醫師張宇琪表示，女性可透過適度愛撫對方、加強緊實大腿內側肌肉等7招，來強化陰道緊緻度。她表示，緊實大腿內側肌肉是強化骨盆強肌肉的重要環節，女性可常做凱格爾等運動，除強化該處肌肉，還能避免漏尿等問題

★「小妹妹」太黑是性愛頻繁？發炎？醫解答

2024/04/24 17:02

現代人對性已能抱持較正面的看法，但仍存在一些對私密處的錯誤認知，坊間常提到陰道、小陰唇等處應為白皙、粉嫩，否則恐是過於頻繁的性行為所致，婦產科醫師張宇琪表示，私密處顏色與性行為頻率無關，而是因為穿著緊身褲、騎單車摩擦導致黑色素沉澱，也無關是否發炎。

★茄紅素助養顏？營養師：吃3物氣色自然好

2024/04/24 15:52

愛美是人的天性，不過現代人工作忙碌，作息不正常外加有時營養不均衡，氣色容易更差。對此，營養師表示，茄紅素與玫瑰萃取物具抗氧化、提升免疫力等功效，不過民眾日常多缺乏維生素、礦物質攝取，若能吃族水果、蔬菜、蛋白質，氣色自然不會太差。（記者：簡浩正）

★獨／這健康飲品是「毒+毒」醫：我不敢喝

2024/04/24 14:58

據統計，台灣慢性腎病患者達240萬人，其中近10萬人須終身洗腎，腎臟科醫師江守山表示，許多腎病患者未自覺有腎臟疾病，常不經意地吃進傷腎的食物，例如草酸就是一個腎毒性物質，高草酸蔬菜若與腰果等高草酸堅果，一起打成綠拿鐵，會讓人一次食用巨量草酸，「我不敢喝市售的綠拿鐵。」

★獨／醫點名「5蔬菜」超毒!女子狂吃後洗腎

2024/04/24 13:03

台灣慢性腎病患者多達240萬人，其中近10萬人須終身洗腎，腎臟科醫師江守山表示，由於腎臟受損不會疼痛，民眾常在不經意下傷腎而不自知，例如有民眾狂吃蔬菜竟然急性腎衰竭，必須終身洗腎。他點名菠菜、芹菜、莧菜等5種蔬菜，因含有高量傷腎的草酸，「腎功能不佳者，要特別注意食用量。」

★獨／陰道鬆弛超敗性「1減重方式」慘釀禍

2024/04/24 08:25

性愛過程中，女性陰道緊實與否，是雙方能否愉悅的關鍵。婦產科醫師張宇琪分享，陰道鬆弛有8現象，提供女性自我檢視，其中，過度肥胖或快速減肥的人，是陰道鬆弛的高危險群。她表示，女性肥胖，陰道會膨大，若又經過「迅速減肥」，會迫使陰道一下膨、一下縮，而變得過於鬆弛，因此女性減肥速度也不能過快。

★腸病毒流行期醫曝大人也會得　10大QA一覽

2024/04/24 07:19

疾病管制署昨（23日）表示，上週（4月14日至4月20日）腸病毒門急診就診計11,643人次，較前一週（9,518人次）上升22.3％，已達流行閾值（11,000人次），研判國內進入腸病毒流行期，且近期疫情呈快速上升趨勢，呼籲民眾提高警覺。兒科醫師陳敬倫特地在臉書粉專整理出有關腸病毒的10大QA，供家長們參考。

★焦慮憂鬱是自找的?基因醫解答：1招可根治

2024/04/23 20:26

提到焦慮、沮喪情緒，一般人多認為是個性造成，但基因醫學醫師張家銘表示，研究發現，帶有SLC6A4這一基因變異的人，會較一般人感受到更強烈的情緒能量，部份的人會因此較容易出現負面反應。他提醒，這類人若有負面情緒，「應檢視誘發這類負面情緒的想法，且加以調整，這是醫治負面情緒最根本的方法。」

★藍營大咖傳家暴是「基因」惹禍？醫解答了

2024/04/23 18:39

藍營大咖驚傳家暴，常在家對妻兒精神、肢體暴力，有精神科醫師指出，研究顯示家暴確實會代代相傳，此說法引發關注。台北榮總遺傳優生科主任張家銘表示，國外眾多研究指出，有些人的基因確實有較強的暴力傾向，經過壓力等後天因子觸發，情緒波動會高於一般人，而產生嚴重的暴力行為。經基因檢測發現此現象，醫師會提醒受試者，妥善控管情緒、適度轉念，以避免暴力行為。