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高以翔已逝2年 名醫警告小心引爆「心血管疾病地雷」奪命

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記者鍾志鵬/臺北報導

今天是高以翔驟逝2週年的日子。新北市雙和醫院心臟科名醫邱淳志大聲警告,原本就已經有心血管疾病危險因子的民眾,更容易因為天冷跟溫度變化劇烈,引爆「心血管疾病發作地雷」,因此一定要特別小心。

▲ 不捨高以翔驟逝,邱淳志醫師警告天冷小心引爆「心血管疾病地雷」。(圖/翻攝自記者珍藏舊雜誌)

「心臟疾病」、「腦血管疾病」 長期是國人十大死因的第2、3

邱淳志醫師表示,2年前的冬天,高以翔因為「心因性猝死」,更加顯示冬天對心臟以及心血管疾病嚴重威脅。特別是「心臟疾病」跟「腦血管疾病」長期是國人十大死因的第2、3名。因此冬天的心臟血管更加重要。

▲不捨高以翔驟逝,邱淳志醫師警告天冷小心引爆「心血管疾病地雷」。(圖/翻攝自pixabay)

冬天血管這樣保健   4個不要與3個保持

邱淳志醫師表示,冬天血管保養的四個不要是:

1.不要暴飲暴食:

飲食過度,血液集中於腸胃道,易造成心臟缺氧缺血,引發急性發作。

2.不要飯後立刻泡澡:

立刻泡澡造成血液跑到四肢,也易心臟缺氧缺血,引發急性發作。

3.不要情緒激動:

「難過」、「生氣」、「焦慮」也可能這些負面情緒會影響我們的心臟血流,導致缺血的狀況,而出現心肌梗塞。 在情緒過度激動的時候,交感神經、內分泌都會受到影響,出現心肌梗塞的時候,可能會導致猝死,或是留下心臟衰竭的後遺症。

4.不要拖延就醫:

根據台灣40家重度級急救責任醫院數據顯示,去年(2019)2月到4月比起前年同期,病人因急性心肌梗塞發作至醫院救治時間,從142分鐘提高到180分鐘,延遲近40分鐘才就醫,這樣恐怕會錯失黃金治療期。(之前的研究指出每延誤30分鐘治療,死亡風險將增加7.5%。)

▲不捨高以翔驟逝,邱淳志醫師警告天冷小心引爆「心血管疾病地雷」。 (圖/奕起聊健康節目提供)

邱淳志醫師表示,冬天血管保養的三個保持是:

1.保持身體溫暖:

根據統計,一天當中最容易發生心肌梗塞、中風的時間點分別是清晨剛起床及晚上8點後。因此秋冬早上起床時記得在床頭邊準備外套,加個外套再下床;晚上洗澡時先等水熱了再脫衣服,以免身體碰到冷水血管收縮。

2.保持保健習慣:

少油少鹽少油炸,飲食均衡多攝取蔬果膳食纖維,好的脂肪和營養素,控制體重、血壓、血糖、膽固醇,向三高說不!

3.保持警覺:

如發生胸痛冒冷汗狀況,要救命,先打119,千萬不要自行就醫。臺灣心肌梗塞學會特別提出呼籲,請民眾牢記救命口訣:「心痛喘、冒冷汗,卡緊叫救護車。」

▲不捨高以翔驟逝,邱淳志醫師警告天冷小心引爆「心血管疾病地雷」。 (圖/邱淳志醫師提供)

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