記者鄭尹翔／台北報導
從《超級偶像》冠軍出道的曾昱嘉，近日接受專訪時分享自己過去曾胖到超過100公斤，為了健康與體態，下定決心展開減肥計畫，最瘦時甚至只剩64公斤，成功鏟肉超過36公斤。他坦言當時瘦身方式過於極端，如今回頭看也直呼「真的超不健康」，但也因此讓自己更加重視身體狀態。
曾昱嘉透露，高中時期因為食量驚人，體重一路飆破100公斤，「我看到一百之後，就不敢再量體重了。」他笑說自己當時超愛吃鹹酥雞和雞排，媽媽煮一鍋飯，他一餐就能吃掉半鍋。後來因為不甘心總被說胖，加上開始在意健康問題，才決定認真減肥。
談到最瘋狂的瘦身過程，曾昱嘉坦言自己當年採用極端斷食法，「每天都吃很少很少。」短短兩個月內，就從70幾公斤瘦到64公斤，173公分的他，一度瘦到整個人幾乎沒精神。他還透露，那時候即使沒吃飯，仍硬撐著每天跳繩3000下，「後來真的太累了，累到跳不起來。」現在回想起來，他也苦笑說：「那時候超級不健康。」
如今曾昱嘉將體重穩定控制在74公斤左右，也學會用更健康的方式維持身材。他表示，其實維持狀態最大的原因，還是因為自己太久沒發片，希望每次出現在大家面前，都能保持最好的模樣，尤其是推出〈退讓〉後，更希望能找回歌手狀態。
除了身材變化受到關注，曾昱嘉今年也積極規劃全新專輯。他透露，目前已經準備好幾首歌，預計投入300萬元製作六首全創作歌曲，「這次整張專輯應該都會自己創作。」他更分享專輯概念，是以「平行時空」發想，如果當年參加歌唱比賽海選沒過，卻依舊賴在台北追夢的人生故事。
提到演藝圈這一路，曾昱嘉也忍不住感嘆「歌紅人不紅」。他透露自己商演唱〈退讓〉時，竟還被觀眾問：「這首歌是你唱的嗎？」讓他哭笑不得。不過他也坦言，現在反而更享受創作的過程，「每寫完一首歌，就像交代了人生某一段過去。」不管是開心還是不開心，都能透過歌曲釋放。
而除了音樂事業，曾昱嘉也和老婆共同經營早午餐店，至今已邁入第五年。他坦言創業過程並不容易，曾碰過員工集體離職危機，一度覺得店快撐不下去，「後來才意識到，不是賺多賺少，而是要更關心員工。」如今夫妻倆一起打拚，也讓他更有底氣追逐音樂夢想，期待未來能推出真正屬於自己的代表作。
