小S「不節食」月減5.5公斤 「過6不食」剷肉方法曝光

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娛樂中心/綜合報導

「小S」徐熙娣即使已是3個孩子的媽,身材仍然纖細如少女。過去她就曾透露,自己每天都會喝大量的水,加上「晚上6點後不進食」,一個月就能減掉5.5公斤,效果相當驚人!

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▲小S身材窈窕,完全看不出已是3個孩子的媽。(圖/資料照)

小S昨(15)日傍晚5點多在臉書PO出老公許雅鈞為她煮的「營養餐」,只見大大的餐盤內,只有少量幾朵花椰菜、杏鮑菇和少許川燙肉片,並無其他澱粉和額外調味料,吃得簡單又健康。

水煮晚餐/小S臉書

▲小S的「營養餐」。(圖/翻攝自小S臉書)

事實上,過去小S就曾透露,女明星維持身材不容易,加上她有了年紀、新陳代謝變慢,「晚餐一定要在6點前吃完」,但如果晚上肚子餓,就會用白開水泡無糖燕麥增加飽足感。

小S說,她在減肥期間並不會刻意節食,而是著重於「吃的順序」,首先攝取蛋白質、蔬菜,最後才吃澱粉質。另外,每天也要攝取大量的水分,不僅可以促進新陳代謝,還可以幫助排便,再配合運動,一個月就可以剷肉5.5公斤。

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