劉品言曬美背照!驚見「倒三角」紅印記:就是要不斷鍛鍊

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娛樂中心/綜合報導

14歲就以Sweety女團出道的劉品言(言言),因為屬於骨架大、易胖體質、常水腫,忽胖忽瘦的困擾讓她下定決心要減肥,靠著運動跟飲食習慣維持身材,而昨(22)日她在臉書曬出美背照,但背上2塊倒三角紅印嚇壞不少粉絲,她為了瘦身所付出的努力讓人佩服。

劉品言曬美背近照!佈滿倒三角紅印記:就是要不斷鍛鍊

▲劉品言瘦身有成。(圖/翻攝自劉品言 Esther LIU 臉書)

劉品言昨日在臉書Po文,一張背對鏡頭、身穿細肩帶黑背心的近照,露出雪白美背的她表示,她的閉關人生就是「不斷鍛鍊、調整、看醫生、再不斷的練」,只見美背上突顯著2大塊紅色印記,原來這是她為了維持身材,配合鍛鍊及身體狀況,看醫生做「滑罐」來調理身體的結果。

劉品言曬美背近照!佈滿倒三角紅印記:就是要不斷鍛鍊

▲劉品言曬出美背,2塊倒三角紅印是滑罐的結果。(圖/翻攝自劉品言 Esther LIU 臉書)

而劉品言曾建議減重的人,三餐要正常吃且要配合運動,一個禮拜運動4天,有氧、伸展或是重訓,每次30分鐘。而吃也要在對的時間吃且一定要有澱粉,這樣才能幫助體脂肪燃燒的快,若是容易水腫的體質,吃東西要注意鹽分不要太高。

身高168公分的言言,已維持體重56公斤2年多,體脂率、肌肉比例明顯跟以前差很多,照片中她的纖細腰身及腿部線條讓粉絲看到她的瘦身態度,認為即使她下了舞台還積極鍛鍊曲線,不但非常敬業還有非常驚人的意志力。(整理:實習編輯王羿喧)

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