號稱「南韓碧昂絲」!孝琳蜜桃臀養成術大揭密

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三立新聞/綜合報導

南韓性感歌手孝琳,單飛之後人氣更衝高,她的魔鬼身材也成為討論焦點,她現在大方公開美臀祕訣,靠的就是不用花大錢的伸展運動,看起來簡單但是除了姿勢要正確還得持久,到底是哪幾招帶您來看。

▲孝琳能歌善舞,號稱「南韓碧昂絲」。(圖/翻攝自SUPER SOUND Bugs! YouTube)

月初台東開唱,扭腰擺臀孝琳能歌善舞,讓她擁有南韓碧昂絲稱號。

性感水蛇腰火辣指數破表,女團SISTAR去年解散後,孝琳單飛拚歌唱事業高衩打歌服大秀好身材,經典蜜桃臀怎麼練的孝琳大方公開。

▲孝琳當場示範,腿和背必須呈現90度垂直才有效果。(圖/翻攝自SBS)

當場示範來賓驚呼連連,因為看似簡單的動作想要持久卻很難,腿和背必須呈現90度垂直才有效果,鏡頭拉近一瞧,孝琳還踮起腳尖才能拉到整個後腿的肌肉,這樣的動作一次維持15秒,30次為一個循環。

▲孝琳擁有魔鬼身材,都是透過不斷運動才能維持。(圖/翻攝自孝琳 Instagram)

MV中經常出現地板上的舞蹈動作,身材曲線尤其重要,為了讓舞姿呈現上更優美,她更是經常在家做起伸展運動,透過提拉強化腿部線條之外,也會搭配深蹲以及抬腿保持臀部的翹度;不管是比基尼美照,還是運動風側寫,孝琳的魔鬼身材都是透過不斷運動才能有S型線條,孝琳不藏私大公開也讓人一窺性感歌姬的美臀祕訣。(整理:實習編輯李玓穎)

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