記者張弦、吳文昌、張逸民／台北報導
資深藝人包偉銘最近推新專輯，雖然他已經邁入50歲大關，但真的不像大叔，看起來跟過去二三十歲沒什麼兩樣！包偉銘大方分享他的保養招數，他說每餐只吃六分飽，而且幾乎不吃白飯，就連睡姿也很講究，他自己研發了一種「帝王睡姿」力抗地心引力，保持年輕！
已經50歲的包偉銘，不管是白拋拋、幼咪咪的膚質，還是超靈活的身手，看起來都完全 不像個大叔，不只自己練舞還親自舞蹈教學，一練兩三個小時邊跳邊唱，包偉銘體力跟年輕舞者有得拼，身材更是絲毫不輸！
包偉銘大方透露保養祕訣，他說，除了運動還有每餐只吃六分飽，澱粉類食物他幾乎不碰，就連最愛吃的白飯也忌口，包偉銘說：「我應該快15年了！幾乎很少吃白飯，我看一個月有沒有吃過半碗，頂多一口兩口！」包偉銘還大方分享自己獨門的「帝王睡姿」，原來就是「正躺」，包偉銘說這樣可以對抗地心引力，達到拉提的效果！
獨創的睡姿，讓包偉銘皮膚緊緻度羨慕死一堆人，年已半百就連筋骨也是超軟Q，一彎腰就能碰到地，不過不說不知道，包偉銘唱跳這麼多年，覺得最難的舞蹈竟然是「劈腿」，包偉銘說，每次劈腿都會瘀血，要敷大概半個月才會好。
包偉銘說，現在他已經幾乎封腿，不過眼看三立新聞獨家直擊練舞教室，他也決定大放送，現場再現他獨門包氏劈腿！
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三立新聞台
