娛樂中心／綜合報導
女星許瑋甯這幾年演藝事業表現亮眼，再加上苗條結實的體態，是不少女性效仿的對象，事實上，剛出道的許瑋甯曾有明顯的嬰兒肥，近幾年積極健身，靠著毅力一年成功甩肉10公斤，而她最著名的減肥方法就是「過午不食」。
▼▲許瑋甯表示瘦身秘訣就是在該吃飯的時間吃飯。（圖／翻攝自微博）
許瑋甯日前接受VOGUE雜誌訪問，她提到自己的瘦身秘訣就是在該吃飯的時間吃飯，「早餐吃的像公主，中午吃的像皇后，晚上就不要吃了」，許瑋甯分享兩年前踏上減肥之路時相當孤單，因為到了晚餐時間她只能回家，讓她笑說一開始完全都沒有朋友，能跟他們聚餐的時間只有下午茶或是中午，但現在就會慢慢培養一批可以一起吃早餐的朋友們，若是晚上真的有非得要去的飯局，許瑋甯還是會赴約和朋友們喝茶聊天，但就是完全不碰任何食物。
▼▲許瑋甯平時都會搭配一些有氧、腹肌訓練。（圖／翻攝自微博）
至於在飲食上有沒有特別的禁忌？許瑋甯表示沒有特別忌口，平常就是搭配有氧運動、游泳、腹肌訓練，但有時會因為工作關係，讓放飯時間不規律，許瑋甯強調她都會盡量在該吃的時間找東西吃，平常也會多準備蓮霧、火龍果等這類有飽足感又不怕胖的水果。
▼▲許瑋甯坦言飲食毫不忌口，但唯一堅持「過午不食」。（圖／翻攝自微博）
除此之外，許瑋甯過去也曾分享自己是吃貨，一定會吃到9.9分飽才會罷休，雖然飲食上不忌口，但為了擺脫肉肉身材，她吃東西開始掌握66原則，「晚上6點後不吃東西」、「每餐只吃6分飽」，餓的話就喝水，或是不加糖、不加奶的咖啡，許瑋甯坦言想要擁有苗條身材，需要有很大的毅力才會成功。（編輯：方佳琳）
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