放下手上的炸雞吧!吳謹言最胖只有48公斤 瘦身秘訣曝光

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娛樂中心/綜合報導

中國大陸女星吳謹言因演出超夯清宮劇《延禧攻略》女主角「魏瓔珞」而爆紅,在兩岸三地擁有超高知名度,不僅是成為各大節目及活動爭相邀約的對象,一舉一動也都能成為鎂光燈的焦點,只不過不少粉絲卻心疼吳謹言因為工作操勞,身材似乎是越來越瘦,先前吳謹言在綜藝節目上透露,人生最胖時約為96-97斤(約48kg),粉絲們聽完全驚呆。

▲吳謹言透露人生最胖時期約48公斤,此話一出羨煞所有女性。(圖/翻攝自微博)

吳謹言身高165公分,四肢相當纖細,先前上綜藝節目《奇葩說》被問到「人生最胖的時期」,她透露人生最胖約48公斤,最近量體重只有45.8公斤,令人相當吃驚,不過吳謹言強調人要瘦得健康,「吃對東西,而不是刻意節食」。

▲吳謹言強調瘦身是要「吃對東西」,而不是刻意節食。(圖/翻攝自微博)

事實上,從小學芭蕾的吳謹言,相當注重體重,從10歲開始就會計算吃下肚的熱量,她表示用餐會把握「631」原則,將三餐份量分成十等分,早餐吃6等分、中午3等分、晚上1等分,主食多以高纖維的糙米代替,不只熱量低、飽足感高,也能幫助消化,配菜則是多食用番茄、花椰菜,富含豐富的維他命C和膳食纖維,不刻意節食的用餐習慣,讓她維持纖細身材。

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