記者鄭尹翔／台北報導
歌手鄧紫棋近日推出新歌《Fly Away》，這是一首為憂鬱症患者發聲的歌曲，鄧紫棋透露自己曾徘徊在憂鬱症邊緣，伴隨很強烈的強迫症和躁鬱情緒，源自於這幾年發生太多事，她說：「因為身旁有憂鬱症的朋友，我開始去研究，我才發現我自己曾經也有憂鬱傾向。很慶幸也很感謝我的信仰，以及牧師的支持及聆聽，讓我的狀態沒有到那麼嚴重。」
▼▲鄧紫棋自曝曾有憂鬱傾向，找心理醫師求助。（圖／索尼音樂提供）
鄧紫棋透露，當她發現自己有一點憂鬱傾向時就去看心理醫生，對方給她的建議是，「我正處於一些不健康的關係，必須勇敢地斷掉這些關係，所以我後來尋找律師、家人的協助，鼓起勇氣去面對這件事。」
▼▲鄧紫棋以《Fly Away》這首歌去同理、陪伴每一位需要情緒關懷的朋友。（圖／索尼音樂提供）
鄧紫棋透露，自己曾因壓力大，在酒店裡放聲大叫抒壓，當時的自己只想被聆聽、被理解，如果有人對她說「妳一定會好起來」，她心裡的真實聲音卻是：「你根本就不懂。」許多人認為憂鬱只是一種情緒狀態——「往好處想就沒事了！」但當黑夜時刻降臨，無法排解憂鬱、只能夠藉由強顏歡笑來讓自己看起來「正常」的反應，對患者來說，都是種與世隔絕的孤獨和傷害，就好像夜行性動物貓頭鷹，在白天是與一般人格格不入的局外人。對憂鬱症患者而言，一份充分的理解與支持相當重要，鄧紫棋以《Fly Away》這首歌去同理、陪伴每一位需要情緒關懷的朋友，因為她懂得陷入憂鬱的人不需要被安慰，只要找到聽見的同類。
