夏天一出門汗如雨下!古人沒冷氣竟也能活 6大消暑妙招曝

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生活中心/劉建偉報導

還沒過端午節,台灣天氣已經熱呼呼,不少人只要不在冷氣房,汗就如雨般的落下,更何況是在外面工作的人,很難想像沒有冷氣到底要怎麼度過炎炎夏日,只是你有想過嗎,在以前沒有冷氣的時代,人們是怎麼清涼避暑的,有網友就整理出6大秘招。

▲古人沒有冷氣怎麼可以生存。

首先就是「自然環境」,到有水的地方自然就會涼爽,所以到了夏天,大家就會往有水的地方,或者是待在樹陰底下,而且古人說「心靜自然涼」,也是有科學根據的,人體如果出現不正常負面情緒,就會容易造成體溫上升,如果保持平靜的心態,就可以降低體溫,再者也可以利用「中醫」,據傳到了端午節前,宮中的御醫就會開出消暑的中藥方子,加入到飲食中服用。

▲炎炎夏日如何消暑。

在酷熱的高溫,晚上睡覺也是一大難題,也會導致睡眠品質不好,這時古人就會睡用石頭做床,床上還會用到瓷枕,枕面上釉,睡起來很涼爽,覺得石頭太硬,底下也可以舖上涼蓆,另外更直接一點,就是冰了,在古代還沒有辦法製造冰,但可以保存冰,利用冬天結成的冰,留到夏天在使用,而且有了冰,可以來拿加入「飲料」裡面,或者吃一些偏冷的食物,例如比如食用西瓜、苦瓜、黃瓜、綠豆等食物,都有清熱去火的功效。

古人六大消暑秘訣

1.「自然環境」:只要到有水的地方自然就會涼爽,古人就會經常待在池邊或河邊消暑。

2.「心靜自然涼」:科學證實,人體如果出現不正常負面情緒,就會容易造成體溫上升,如果保持平靜的心態,就可以降低體溫。

3.「中醫」:炎熱的時候。宮中的御醫就會開出消暑的中藥方子,加入到飲食中服用。

4.「寢具」:古人會睡在石頭上,或者下面鋪一層涼蓆,好幫助入眠。

5.「冰」:古人將冬天結成的冰,利用技術保存到夏天使用。

6.「冷飲」:利用冬天保存下來的冰,下入飲料中消暑。

 

 

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