狂嗑珍奶配炸雞!日女星「爆肥6公斤」嘆:控制飲食很痛苦

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記者林明柔/綜合報導

由friDay影音推出首部自製多視角節目《爽健零時差》,鎖定時下最熱門健身運動議題,讓疫情期間選擇做簡單居家運動的民眾,首集嘉賓找來曾獲得金鐘迷你劇女配角獎的大久保麻梨子實景拍攝,於節目中大秀她「女神腹肌」,她坦言,自己十分愛吃,「控制飲食對我來說很痛苦」,為此選擇運動維持體態,原先練瑜伽多年,今年開始進行重訓,目前已經上了半年的教練課,漸漸地讓運動變成自己生活一部分,「習慣之後,運動不會是痛苦而是快樂」。

▲大久保麻梨子靠瑜伽練出腹肌。(圖/friDay影音提供)

大久保麻梨子回憶起剛來台發展的前半年,對台灣美食著迷,每一個沒吃過的小吃都想嚐試,每天一定要喝珍珠奶茶、吃鳳梨酥與炸雞等,在完全沒運動狀態下,短時間內居然胖了六公斤,直到身邊工作人員提醒,以及習慣台灣生活後,發現珍奶熱量較高,於是開始減量,並選擇開始自己料理三餐。她提醒網友,不能把「沒時間」這句當作不運動藉口,「為了愛吃的台灣美食,我會每天動一動,希望大家也一起!」

▼▲大久保麻梨子透露,過去曾因吃太多的珍奶和炸雞爆肥6公斤。(圖/friDay影音提供)

大久保麻梨子自認不在意體重,比較在意平衡與線條,洗澡時會透過全身鏡,看看自己身體線條的變化,還有偶爾穿很緊身的牛仔褲,檢查一下身材有沒有改變。談到自己獨門的瘦身方式,大久保麻梨子透露,若工作短期內需要瘦身時,會吃雞肉鍋,「湯裡加昆布,裡面加蔬菜豆腐菇類還有雞肉,沾料是醬油和醋和蔥和蒜頭不吃澱粉也可以滿足,讓身體暖和,營養豐富又低熱量」。

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