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中醫調理ｘ健康維持
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立冬必吃薑母鴨?中醫：2體質者不適合藥補
2024/12/15 22:15
明日11月7日將迎來24節氣的「立冬」，也代表著冬日降臨。中醫師表示，立冬陽氣潛藏而陰氣始生，適時的進補可強健體魄、提升免疫力；雖常見「食補」和「藥補」，但仍視個人體質決定，才不會愈補愈過頭。另，除了常見的藥燉排骨、薑母鴨外，其實「酸辣湯」也是一種溫補，可助開胃、促進食慾。
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冬天皮膚乾燥？「這個動作」會讓病情惡化
2024/12/10 13:40
什麼是冬季癢？冬季癢，又稱缺脂性皮膚炎或冬季濕疹，是冬季常見的皮膚病。因天氣乾冷，血管收縮、皮脂腺分泌下降，皮膚容易乾燥發癢。
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女生喝薑茶5大好處 養生薑茶推薦
2024/11/28 11:30
天冷喝杯薑茶吧！薑是我很喜愛的食材，很多人在快感冒、經期不適時喝薑茶，其實女生喝薑茶好處多，除了黑糖薑茶也可試試5款養生薑茶。
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白帶多恐是「宮寒」！中醫曝「暖宮」好處
2024/11/25 10:00
平時白帶特別多，一吃冰就嚴重經痛，還有局部發炎不癒的問題？很多女生都有這些宮寒的特徵，其實天氣漸涼，現在正是養成「暖宮」習慣的最佳時機，溫暖子宮不僅可以助孕，還能助妳遠離婦科疾病！
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產後記憶力變差？4大方法挽救「媽媽腦」
2024/11/22 13:00
懷孕生產後經常忘東忘西，是不是真的「一孕傻三年」、「產後變笨」造成「媽媽腦」？其實只要掌握原因並加以調理，就有助於恢復腦力囉！
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換季肌膚乾癢泛紅！中醫師3招告別敏感
2024/11/21 09:40
換季皮膚乾癢發作原因大公開！換季時氣溫與濕度急劇變動，讓皮膚水分流失，角質層保水力下降，導致乾燥、發癢、泛紅。春秋兩季特別容易因溼度起伏大而引發皮膚不適。
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莫名憂鬱重！季節性情緒症候群你中幾招？
2024/11/20 15:00
當秋風起，天氣轉涼、天色變暗，有些人開始感到莫名的憂鬱、胸悶、提不起勁。如果你發現自己在秋天變得特別情緒化，甚至食慾不振、疲憊無力，這可能不是簡單的「秋乏」，而是「季節性情緒疾患」（SAD）。
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乾癢濕疹總是反覆發作 中醫教你正確保養
2024/11/18 11:30
秋冬天氣轉濕冷，皮膚也開始拉警報！像是乾癬、皮膚乾癢、異位性皮膚炎、濕疹和汗皰疹等皮膚問題容易反覆發作，寒氣侵襲致毛孔閉縮，不易排汗，皮膚更容易乾癢，若壓力大、飲食不節、加上作息不規律，皮膚疾病很可能再爆發。
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求子難！為什麼免疫問題會導致不孕？
2024/11/18 09:50
藝人趙小僑、曾智希等人都曾表示，身為不易受孕的「免疫媽咪」，為求子可說是吃盡苦頭。為什麼免疫問題會導致不孕？容易流產就是免疫不孕嗎？你一定要知道的免疫不孕7大Q&A一次解答！
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中醫師教你秋季養膚秘訣 讓皮膚柔嫩光滑
2024/11/15 09:35
隨著秋季的到來，氣候變化逐漸顯著，空氣乾燥，氣溫也慢慢下降，不少人會發現自己的皮膚開始出現乾燥、敏感甚至脫皮的問題。這時候，保養肌膚就變得尤為重要！中醫認為，秋季屬於「燥」的季節，因此養陰潤燥是護膚的關鍵。艾莉絲中醫師今天就來教你如何在秋季保養肌膚，讓你擁有水潤的好膚質！
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滿臉紅色膿包可能是酒糟肌！7大護膚秘招
2024/11/13 09:40
酒糟性皮膚炎（Rosacea），又稱酒渣或玫瑰斑，是一種常見的皮膚疾病，主要影響臉部。它會導致臉部血管變得更加明顯，從而引起臉部發紅，甚至有時會出現紅色膿包。酒糟性皮膚炎的發作往往會持續數週甚至數月，而這些症狀很容易讓人誤認為是臉部紅潤或青春痘。然而，雖然名字帶有「酒」字，但其實酒糟性皮膚炎與飲酒並沒有直接關聯。
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迎「立冬」 保養妙方禪定練習、養生藥膳
2024/11/06 18:52
本週受東北季風影響，各地氣溫明顯下滑，這週四（11月7日）將迎來立冬，意旨冬天的開始，同時象徵一年中的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段，大自然萬物準備休養生息，為來年的春天打好基礎。
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