《祝你健康》健康知識報你知|娛樂星聞

★教宗肺炎病危！「3族群」小心:瞬間就喪命

2025/02/24 12:59

繼大S因流感併發肺炎病逝後，88歲天主教宗方濟各因支氣管炎惡化成雙側肺炎後住院，病情危急，須用高流量氧氣及輸血維持生命，引發大眾對肺炎的關注。醫師黃軒表示，高齡長者、慢性病患者、免疫力低下者，感染支氣管炎後，病情比一般民眾更容易惡化成重症，不可不慎。

★咖啡害電解質流失？醫揭密：2類人恐傷身

2025/02/24 12:20

不少人早上會喝咖啡提神，不過有些人認為「咖啡恐害電解質流失」。家醫科醫師李思賢提到，研究顯示，咖啡確實會增加鈉、鉀、鎂和鈣的排泄量，但都在正常範圍內，對整體健康幾乎沒影響，不過若有腎臟疾病或需大量補充電解質的人，喝咖啡還是要注意，依自身情況調整飲用量，以免造成身體不適。

★獨／急診塞爆!醫怕「出走潮」:我也受不了

2025/02/24 12:00

全台急診室面臨壅塞問題，台灣急診醫學會表示，已達前所未有的嚴重。擔任一線的急診科醫師表示，這次急診壅塞是因醫療環境不佳，引發護理師離職潮，進而致醫院關床，急診患者無法被收治住院，只能壅塞在急診室。這問題目前看不到改善的盡頭。他並表示，更讓急診醫護人員寒心的是，患者與家屬都看得到急診醫護的忙碌，卻偶爾仍有不理智的催促與責怪，「真的是雙重打擊！我真的很怕同事會想離職，因為我的工作(Loading)將再

★醫曝3壞習慣害你越來越累：喝太多咖啡了

2025/02/24 10:39

現代人生活忙碌、經常熬夜，許多人習慣一早來杯咖啡提神，但日常生活中卻仍感覺無法提起精神，中醫師陳櫂瑔就指出，「3個壞習慣」恐怕是讓你越來越累的主因，包含賴床、喝太多咖啡、吃太多生冷食物，醫師直言，這些不經意的習慣，都可能讓你越來越累。

★一路往北「找ICU床位」她嘆:誰願跑這麼遠

2025/02/24 10:35

近期各大醫療院所急診室爆滿，除了加護病房一位難求，醫護人力也相當吃緊。麻醉專科護理師林費茱透露，一名患者從高雄往北找ICU床位，儘管找到病床收治，術後仍因敗血症離世，「如果可以，誰願意跑這麼遠？」

★急診塞爆醫痛批健保斷頭制:醫療品質倒退

2025/02/24 10:34

全台醫療院所急診室面臨壅塞問題，台灣急診醫學會表示，已達前所未有的嚴重，如果狀況持續，可能讓醫護大規模離職。衛福部醫事司今24日會在跟各醫學中心開會討論。對此，胸腔科醫師蘇一峰表示，先前的會議續推「健保斷頭制」，稱是台灣人愛住院，加上病床開太多，「現在到處沒辦法住院是怎樣！」

★不甜膩熱量卻第一！麵包抹醬熱量排行曝光

2025/02/24 10:15

吃早餐時，很多人習慣麵包沾醬料增加口感。但你知道嗎？其實這些沾醬的熱量一點也不低。而且，一般人會以為巧克力醬、奶酥熱量較高，但其實在常見的沾醬中，熱量最高的是「香蒜」抹醬。

★吃飯「1舉動」害她進ICU竟罹1罕病差點死

2025/02/23 23:47

大陸一名44歲的李姓女子2年前因家庭變故，罹患「神經性厭食」，身高158公分的她體重僅剩32公斤，相當於8歲兒童體重。家人心疼其骨瘦如柴，在醫生建議下插胃管，鼻飼營養液後，每日加餵高湯、肉、蛋羹和米糊等「愛心營養餐」，不料李女乏力感明顯加重，出現心悸和呼吸困難，被緊急送往福建醫科大學孟超肝膽醫院重症醫學科救治。

★冷凍蔬菜比較不營養？醫給「驚人答案」

2025/02/23 17:55

現代人生活忙碌，有時會選擇冷凍蔬菜作為食材。醫師劉博仁表示，冷凍蔬菜是將新鮮蔬菜經過清洗、切割、汆燙、快速冷凍而成，能長期保存且營養穩定，相較於存放多天的新鮮蔬菜，冷凍蔬菜可能更能保留住營養，此外冷凍蔬菜的農藥殘留較少。

★不是打呼！「睡中1舉動」是警訊：會失智

2025/02/23 17:12

許多人有夢遊的習慣，對此，醫師張家銘表示，夢遊其實是一種複雜的睡眠習慣，它是基因與環境共同影響的結果。男性夢遊時容易出現攻擊性行為，女性則偏向從事日常整理。民眾可透過降低壓力、確保環境安全等方式，來降低發作頻率。他並表示，下次發現自己或家人夢遊時，別只當作笑話看待，這可能是一種睡眠問題，也可能是基因在背影響著我們的行為。

★比日本人還強！醫曝「越南人超瘦」秘訣

2025/02/23 14:49

根據《全球營養報告》，越南成年女性的肥胖率（BMI≥30）僅約 3.3%，男性更低，僅約2.2%，比肥胖率5% 的日本還低，遠低於18% 肥胖率的台灣。醫師蕭捷健分析後表示，越南人的飲食、生活習慣有4項特色，包括主食以湯麵為主、主餐含大量生菜、日常活動量大等原因。因此，台灣民眾也可仿效，想維持健康體重，關鍵不只是「少吃」，而是「吃對」。

★不是深海魚！醫揭「1海鮮」超毒、會致癌

2025/02/23 13:31

眾多研究發現，塑膠微粒這一有害物質已廣泛存在於食物、水、空氣，至人體組織中，可能對健康造成潛在風險，可導致慢性發炎、免疫系統疾病、失智，甚至癌症。醫師黃軒表示，民眾除了應少用塑膠瓶裝水、少用塑膠容器進行加熱外，也應少吃貝類等海鮮，以避免吃進太多的塑膠微粒。「因為牡蠣、蛤蜊、淡菜這種貝類海會累積環境中的塑膠微粒。」