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《奕起聊健康》健康知識報你知
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防失智1招超有效 10分鐘就夠！還能養肌
2024/04/09 08:13
運動有益健康，但許多人仍稱沒時間運動，衛福部國健署表示，民眾可將運動融入每天例行事項，例如洗碗時順便做腿部運動，曬衣服或倒垃圾時藉機練臂力，每次10分鐘，每天累積30分鐘，每週滿150分鐘，就能有效預防失智，還能鍛鍊出肌肉。
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獨／廚師「傷寒瑪麗」？台大醫認只等2事
2024/04/08 10:42
「寶林茶室」食物中毒案中，代班越籍廚師手部與糞便均驗出「邦克列酸」陽性，有醫師推測，恐是罕見的共生體，或是「傷寒瑪麗」翻版，但毒物科權威、台大醫院腎臟科醫師姜至剛表示，這樣的說法「充滿想像」。至於會否在台灣造成大規模的散佈，他不置可否。他認為，此案相當複雜難解，現在只能透過細菌培養，與特殊細菌的基因定序，，來釐清真相。
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拖2年才就醫 婦人把乳癌腫瘤養到5公分大
2024/04/08 09:26
一名50歲婦人，二年前摸到乳房硬塊但未就醫，最近她發現腫塊變大，乳房形狀甚至變形突起。在家人的鼓勵下，前往長安醫院乳房外科求診，經過超音波、切片等詳細檢查，確定診斷為乳癌第二期。經過討論後，先接受化療，再進行「乳房整形式保留手術」。手術非常順利切除病灶，病理報告顯示無殘存癌細胞且無擴散，而且她的乳房外觀也完好如初。
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醫大推4類食物降膽固醇 1常見食物超有效
2024/04/07 13:44
高血脂會危害健康，正確飲食能有效降低膽固醇。心臟科醫師表示，植物性蛋白、植物固醇、水溶性纖維等4類天然食物可降低壞膽固醇（即膽固醇），其中黃豆就是一極佳選擇，因它既是植物性蛋白質，又富含可降膽固醇的纖維質，另含可抗氧化的類黃酮素，對健康極有助益。
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血脂原正常 他吃1物後破千！心梗風險增
2024/04/07 09:51
健康意識抬頭，越來越多人了解高血脂對健康的危害，而三酸甘油酯是一項重要血脂指標，須控制在150mg/dL以下。心臟科醫師郝文瑞表示，飲食對三酸甘油酯影響巨大，曾有一患者平常三酸甘油酯數值正常，某次抽血前吃了一整罐花生後，數值飆升到破千。衛福部表示，血脂異常會增加中風、心血管疾病，長期會導致器官衰竭。
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他滿18就壞壞！內褲黃一片竟染「這疾病」
2024/04/07 07:00
年輕人血氣方剛、對性容易產生好奇，但若沒做好防護措施，小心淋病上身。一名剛滿18歲男大學生，自述一週前有與網友發生親密行為，這幾天尿道出現大量黃色分泌物，檢驗分泌物確認為淋病。泌尿科醫師呼籲，近年淋病呈現年輕化趨勢，呼籲年輕男女勿輕忽安全性行為。（記者：簡浩正）
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比酒精還毒！它害人得糖尿病、脂肪肝
2024/04/06 09:49
酒精對人體的危害，幾乎人人皆知，但家醫科醫師魏士航表示，果糖比酒精更危險，這並非因為酒精較健康，而是因為人類很難意識到果糖帶來的高風險，使得果糖容易引發高尿酸、脂肪肝、糖尿病、痛風等代謝疾病外，進一步導致高血壓等心血管疾病。
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火鍋不是痛風元凶！醫曝致病關鍵：腎壞了
2024/04/06 09:21
台灣上百萬人有痛風困擾，越來越多人了解高尿酸與痛風密切相關，並認為火鍋容易導致痛風，但家醫科醫師魏士航表示，火鍋並非高尿酸的元凶，真正的原因是人體普林代謝功能的異常導致尿酸過高，而普林代謝異常與遺傳、胰島素阻抗、腎衰竭等有關。因此，當普林代謝異常，才需擔心火鍋這件事。
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青少年常用社群媒體會憂鬱？精神醫這麼說
2024/04/06 07:00
青少年使用社群媒體易憂鬱？許多研究證實社群媒體對青少年心理健康的影響，但每個青少年受到的影響程度不盡相同，因使用的社群平台、對社群媒體的反應，以及自身人格特質而異。根據2023年12月發表於《青少年期刊(Journal of Adolescence)》的研究指出，青少年的人格特質和他們使用的社群媒體平台與憂鬱症狀有相關。
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致死率6成！掃墓小心恙蟲咬 專家籲做5事
2024/04/05 12:01
今（5）日是清明連假第2天。疾管署呼籲，國內目前已進入蚊蟲活躍季節，尤其得留意「登革熱」、「發熱伴血小板減少綜合症」和「恙蟲病」威脅，若症狀嚴重者更有死亡風險，如恙蟲病未經妥善治療，死亡率高達60%；專家提醒民眾外出仍做好手部衛生、戴口罩、户外防蚊蟲、檢查清潔與健康監測，如有身體不適應及早就醫，避免病情加劇。（記者：簡浩正）
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獨／這細菌會致癌！醫曝1招才能正確清除
2024/04/05 11:25
眾多醫學研究發現，口腔內的細菌「具核梭桿菌」會導致多種癌症、失智症。醫師曾嶔元表示，具核梭桿菌會麻痺人體的免疫細胞，使其不能清除癌細胞，導致多種癌症，但民眾不可透過殺菌式漱口水，也不能用牙刷刷舌苔，「因為前者會破壞口腔菌落的平衡，讓此菌危害更大；後者會使使舌苔更粗糙、更易孳生細菌。」正確方式為用「紗布沾油」清除舌苔。
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清明留意RSV！台大醫：有6共病者死亡率高
2024/04/04 10:37
今（4）日是兒童節、也是清明連假第一天，但民眾南來北往要留意仍有新冠疫情外，也要小心呼吸道融合病毒（RSV）。台大醫師表示，RSV是全年齡都可能感染的病毒，且傳染力比起流感高出約2倍，若有糖尿病、腎臟病、氣喘、慢性阻塞性肺病、冠狀動脈疾病、鬱血性心衰竭等共病，更易引發併發症，住院、加護病房或死亡風險比一般人高。（記者：簡浩正）
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