極端高溫！夏天消暑攻略|娛樂星聞

★營養師揭「最解渴3飲品」：降體溫超有感

2024/08/16 15:58

近期氣溫有明顯升高趨勢，尤其中南部地區高溫往往動輒30度以上。若長時間待在戶外或從事戶外工作者，稍不注意就有可能暴露於「熱急症」的風險之中！嫚嫚營養師於社群貼文指出，民眾應於高溫天氣時多加攝取水分，三餐也可挑選含水量高的食物，以預防熱急症的風險。

★冷氣可連開1個月！網：1習慣讓電費僅1千

2024/08/15 18:38

冷氣是對抗高溫的好夥伴，一位媽媽透露，她兒子房間的冷氣整整1個月沒關，而且還打算持續吹下去，她擔心之後的電費會很高。有不少網友分享，如果房內的冷氣是「變頻冷氣」，就不必太擔心持續開會讓電費大增。另外，冷氣師傅指出，變頻冷氣不一定絕對省電，要看機型與使用方式。

★8月已358人熱傷害嚴重者恐致命　3招補水

2024/08/14 11:20

氣象署表示，三立氣象主播吳德榮指出，由於上半天較晴朗，各地高溫大約落在35度至37度，體感上偏熱。而根據衛福部最新統計，昨日熱傷害38人次、今年8月截至8月13日，也已有358人次，不可小覷。對此，國健署提醒，夏日高溫屢創新高，炎熱天氣容易讓人不適，無論在外行走或運動等都要注意天氣變化與自身身體狀況，適時補水避免熱傷害。（記者：簡浩正）

★市售飲料果汁含量怎麼看？2圖一次看懂

2024/08/14 10:52

夏天真的好熱，想必民眾在外幾乎人手一杯飲料或超商果汁飲品，不過內含量、糖分等不一定都知道。食藥署今（14）日表示，若以現場調製飲料，應有「總糖量、總熱量、總咖啡因含量及茶葉、咖啡原料來源原產地」；包裝果蔬汁則看「原汁含有率或果蔬汁含量相關字樣」。（記者：簡浩正）

★NOAA：2024年地球經歷有史以來最熱7月

2024/08/13 12:38

美國國家海洋暨大氣總署（NOAA）今天的報告指出，上個月是有史以來最熱的7月，這已是連續第14個打破高溫紀錄的月分。

★夏天比冬天易胖？醫曝變胖關鍵3原因

2024/08/13 10:57

炎炎夏日，哪裡涼快去哪裡！不少「水樂園」成為出遊首選，但想到要穿上泳衣是否讓你對身材感到焦慮？醫師許芷瑜提醒，雖然夏天經常讓人食慾不振，但有調查顯示，夏天發胖人數卻是變瘦人數的3倍。診間就曾經遇過一位女大學生，暑假才過一半就胖了5公斤，肚子上多出的「游泳圈」讓她不好意思在同學面前穿上準備已久的比基尼。

★夏季高溫當心熱傷害！按摩6穴道助散熱

2024/08/12 10:07

夏季陽光炙熱，曬太陽稍不留意就可能中暑。除了立刻找陰涼處、多喝水，還可以利用中醫的智慧，通過按摩穴位來快速緩解中暑的症狀。下面這幾個穴道，幫助你快速擺脫中暑困擾！

★刮痧緩解中暑　刮痧部位順序方式一次搞懂

2024/08/06 17:40

夏季天氣炎熱，很容易中暑，中暑主要原因是在身體散熱不均，當從戶外到室內，身體溫度慢慢升高，這就好像溫水煮青蛙，身體散熱系統出現障礙，此時也代表身體氣血不循環，中暑是因為暑氣「熱升冷降」，因此病症會集中在人體上半部。中暑的症狀包括了頭暈目眩、肩頸僵硬、容易疲倦、四肢痠軟、嘔吐、腹瀉、腹脹、頭脹痛、體溫升高、覺得補充再多水也無法解渴、心悸等。

★三高族夏季進出冷氣房慎防！8症狀快就醫

2024/08/05 13:26

全球氣溫不斷攀升，近日天氣也持續高溫炎熱，網路上就瘋傳一張迷音圖「我這條命是冷氣給的」，根據衛福部統計，七月因熱傷害就診就已達1163人次，與去年七月相比，增幅達31％。只不過在炎熱的天氣下頻繁進出冷氣房、短時間大量攝取冰飲、冰品等，很容易造成血管收縮、血壓上升，有三高問題的民眾更需要多留意胸悶、胸痛、呼吸困難、極度疲倦等心肌梗塞症狀，有問題應儘速就醫，把握黃金治療期。