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焦凡凡公開甩肉3秘訣!「體脂一直掉」樂喊:效果會很明顯

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娛樂中心/王意馨報導

焦凡凡近日瘦身有成,對此她也在社群大方分享3招秘訣。(圖/翻攝自焦凡凡IG)

▲焦凡凡近日瘦身有成,對此她也在社群大方分享3招秘訣。(圖/翻攝自焦凡凡IG)

YouTuber焦凡凡憑著甜美外型,以及自然豪爽的個性,獲得許多粉絲喜愛,目前與男友婁峻碩穩定交往5年,小倆口不時大方放閃,甜蜜模樣羨煞眾人。而近期有不少網友發現她「瘦身有成」,紛紛好奇究竟是如何減肥?對此,焦凡凡透過社群,向眾人分享3招秘訣,直呼:「效果會很明顯!」

焦凡凡自YouTube頻道展開知名度,甜美外型加上機靈的反應,讓她登上各大綜藝節目,日前更跨界發行單曲《拜託拜託給我一口》,唱出她愛吃又怕胖的心情。近期有粉絲發現她瘦了不少,讓她收到不少私訊,詢問如何瘦身?對此,焦凡凡不藏私地向大家分享秘訣,透露大致就是靠多喝水、少吃澱粉、儘量不碰糖,直言「效果會很明顯」。此外她也表示,自己以前一天喝不到半杯手搖飲的水,如今她每天至少會喝2000cc,加速身體代謝。

焦凡凡對於減肥嘗試過許多方法,前陣子她還試過自己煮超營養蔬菜湯,以番茄、洋蔥做為湯的基底,再放入喜歡吃的蔬菜、豬肉片、蛤蠣等食材,且不另外再加鹽巴,透過健康的方式控制飲食,此外,她表示自己還會搭配喝葡萄柚水,增加一點飽足感,坦言「我這樣兩週瘦兩公斤了,肌肉量沒掉,體脂一直掉。」讓人看見她替減肥之路所做的努力。

焦凡凡透露自己每天至少會喝2000cc的水,加速身體代謝。(圖/翻攝自焦凡凡IG)

▲焦凡凡透露自己每天至少會喝2000cc的水,加速身體代謝。(圖/翻攝自焦凡凡IG)

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