反骨正妹睡眠障礙惡化！引起「心臟痛」　崩潰：我快暴斃了

娛樂中心／楊雅芸報導

▲YouTuber「反骨男孩」成員艾瑞絲。（圖／翻攝自艾瑞絲IG）

YouTuber「反骨男孩」成員艾瑞絲除了與成員們一起拍片，打出知名度的她，也開始陸續經營團購、代購等副業，不過隨著工作量增加，也讓她身心靈產生巨大壓力，讓原本就有睡眠障礙加深，近日嚴重到連心臟都會痛，讓她直呼「我快暴斃了」。

▲艾瑞絲透露自己長期飽受睡眠障礙摧殘。（圖／翻攝自艾瑞絲IG）

艾瑞絲昨（13日）發文透露自己最近思考上比較正面，可以感受到玩遊戲的快樂，但是不管自己心態如何，一直以來都飽受睡眠障礙之苦，讓她表示「初期只是很淺眠，容易受燈光、聲音、溫度影響，最近越發嚴重，我12點睡3點一定會醒來，無法睡足7個鐘頭，我快暴斃了。睡太少，導致我頭、脖子、肩膀、背、腰都在痛，這幾天嚴重到心臟好痛。」可以看出不良的睡眠品質，已經嚴重影響她的身心與日常生活。

▲艾瑞絲試過許多方法解決睡眠問題，最後選擇去看精神科。（圖／翻攝自艾瑞絲IG）

艾瑞絲也透露自己其實已經為了解決睡眠障礙一事，嘗試了許多方法，像是吃舒眠軟糖、鎂、中醫安神藥，也會去按摩、泡澡、做瑜珈來放鬆，不過哪一種方式都沒有太大效果，讓她選擇去看精神科，醫生也直言是她太緊繃才導致睡眠問題，也透露醫生有開放鬆神經的藥讓她睡前吃，但她自己拒絕吃安眠藥，表示「吃了會老」。