出道多年、人生大半時間都在演藝圈度過的藝人何妤玟，日前大方分享生理與心理狀態的調適之道，不僅公開私房飲食與頌缽瑜伽療癒法，更透露40歲時發覺視力模糊，一度以為眼睛病變，就醫才驚覺是老花眼。
何妤玟24歲時就曾接受近視雷射，沒想到16年後卻面臨老花考驗。她坦言，當時正逢人生與婚姻出現狀況，經常晚上追劇、失眠又頻頻流淚，某天發現視力開始模糊時十分沮喪，原以為老花是五、六十歲才會發生的事，一度懷疑是不是因為心情不好導致眼睛病變。
此外何妤玟也相當重視身心平衡，會自製「活力堅果飲」作為早餐，以香蕉、酪梨、堅果及無糖豆漿為基底，再依當下狀況加入高蛋白粉、益生菌或膠原蛋白；一週也會製作數次加入綜合莓果、鳳梨與檸檬的抗氧化莓果冰沙，她在《聚焦2.0》表示：「我可以選擇要不要告訴別人年紀，而不是別人看到我把手機拿遠，就直接猜出我的年齡！」
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