中醫調理ｘ健康維持|娛樂星聞

★「小暑」常見4不適症狀　醫推3穴位避中暑

2025/07/03 07:00

暑假到了真的好熱！本月7日就是24節氣的「小暑」了，中醫師表示，小暑是夏季的第5個節氣，意味著天氣開始進入真正的盛夏。中醫師指出，處在高溫潮濕的環境下容易影響人體氣血運行，常見「暑熱傷津、濕困脾胃、心火旺盛、皮膚問題」等4大不適症狀，建議可進行穴道按摩幫助清心火、健脾胃。（記者：簡浩正）

★醫籲夏至「多吃苦」10大苦食物能清熱降火

2025/06/21 10:55

今（21）日是24節氣的「夏至」，天氣真的好熱。中央氣象署更表示今日全台各地為多雲到晴、高溫炎熱的天氣，並對新北等5縣市發布高溫特報。中醫師也表示夏至易心浮氣躁，要多注意心神上的養護，而苦瓜、蘆筍等「苦味食物」能清熱燥濕、降心火，建議民眾可嘗試。（記者：簡浩正）

★翁肩頸緊繃「2度腦梗塞」血壓睡眠雙失控

2025/06/10 10:06

72歲黃先生曾2度腦梗塞，時常因肩頸肌肉緊繃，持續疼痛導致晚上難以入眠，且血壓偏高，白天疲累不堪，影響正常生活。就醫後經中醫師診斷，肩頸部肌肉非常僵硬，頸椎過度伸直，椎間孔狹窄，影響頸部往腦部的供血，經討論後每週接受1次小扁針療法，經過4週之後，肩頸部緊繃痠痛獲得緩解，晚上不再失眠，血壓也恢復穩定。（記者：簡浩正）

★獨／芒種易生病！「3水果」少碰芒果上榜

2025/06/06 11:36

二十四節氣之一的「芒種」落於每年6月6日前後。隨著芒種到來，天氣轉為悶熱潮濕，人體容易出現各種不適症狀。中醫師吳明珠提醒，此時容易高發熱傷風、腸胃疾病、皮膚病、心腦血管不適及精神疲憊等問題，民眾應特別留意。若出現皮膚過敏，避免吃太甜的水果，例如荔枝、芒果、龍眼。

★產後膚腫癢到失眠！新手媽靠中醫3周改善

2025/06/06 07:55

一名遠嫁日本的太太Peggy（化名）原本沒有過敏史，卻在坐月子時，赫見肌膚滿佈紅腫突起的蕁麻疹，範圍從腳、小腹到手臂無一倖免，導致夜裡癢到無法入睡，只能靠冰敷緩解。所幸她經中醫精準辨證與階段調理，治療3周後症狀逐漸緩解。中醫師指出，民眾產後若有不適症狀除了立即就醫，也勿盲目進補貝類、香菇、竹筍等食材，幫助預防妊娠性蕁麻疹。

★他一搭機就想上廁所！醫揭元兇

2025/06/01 13:00

65歲的老黃（化名）平時工作需要經常出差，包含搭車到外縣市以及搭乘飛機出國，但有頻尿的困擾，所以在通勤的時候容易擔心中途找不到廁所解尿；此外晚上還經常有3-5次的夜尿頻率，影響睡眠品質與白天的精神。經就診諮詢發現是攝護腺肥大所致，在醫師建議下透過中藥輔助改善。（記者：簡浩正）

★50歲後每3女1骨質疏鬆　6大護骨食物曝

2025/05/29 12:22

台灣65歲以上人口2025年預估將超過20%，隨著老年人口的增加，「骨質疏鬆」的發生率也隨之提高，目前50歲以上骨質疏鬆盛行率為男性24%、女性38%。根據統計，約70%的骨質疏鬆患者曾接受中醫藥的治療，中醫師表示，骨質疏鬆患者可能引發脊椎壓迫性骨折、髖部股骨等，增加死亡風險，民眾日常可以多補充奶類、深綠色蔬菜等，預防骨質疏鬆。

★吃粽慎防消化不良…中醫師推2方法緩不適

2025/05/29 06:40

本周六是端午節，粽子成為家戶端上桌的傳統美食，但粽子以糯米為主要原料，質地黏稠又富含澱粉，常搭配五花肉、鹹蛋黃或紅豆沙等餡料，使人體難以吸收，易導致脘腹脹滿、食慾不振、消化不良等問題。中醫師提醒，消化問題與脾胃功能有關，民眾吃粽子後若出現消化道不適，可透過按摩穴位、服用中藥茶飲幫助緩解相關症狀。

★新冠又來了！台中醫：都是一家人集體中標

2025/05/26 10:21

最新一波新冠疫情又急又猛，上週確診人數已達1.9萬，預估6月底恐達高峰，單週最高就診人數可能上看10萬人。據衛福部疾管署監測資料顯示，自去年9月1日至今年5月18日，新冠併發重症共計730例，其中台中有122例。台中市小兒科診所醫師施勝桓示警，最近疫情就診病患都是一家、一家的來，人數暴增，主要以喉嚨痛、倦怠、微燒3症狀為主。