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2親戚得腸癌 譚敦慈列3地雷 狂吃菜也難救
2026/05/19 19:08
現代人生活作息不健康，例如肥胖、高脂肪飲食、低纖維攝取等，可能增加罹患大腸癌的風險。無毒教母譚敦慈提到，她的親戚中曾有2人罹患大腸癌，其中一位正是她的婆婆，不過經過手術康復後，她也改變飲食習慣，健康長壽活到97歲。她以此案例提醒，大腸癌預防除了定期檢查外，更重要的是日常飲食，她基本上不碰3大飲食地雷，包括重油重鹹、高溫爆炒、醃漬加工品。
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長輩專利？年輕人飄老人味 醫揭4清潔盲區
2026/05/19 18:08
隨著年齡增長，不少長輩身上會出現特殊氣味，俗稱「老人味」。皮膚科醫師徐常捷指出，老人味可能與皮膚油脂變化及清潔習慣有關，甚至年輕人若長期壓力大、腸道菌相失衡，也可能出現類似氣味。除了調整生活作息外，日常清潔同樣重要，並點出4大容易被忽略的清潔盲區。
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她不菸不酒狂咳1個月！醫：心臟功能剩3成
2026/05/19 16:00
一名年約5旬的婦女生活規律，不菸不酒且無慢性病，日前出現咳嗽、胸悶，時間持續1個月，原以為是感冒或更年期不適，直到發現雙腳水腫、心悸、呼吸喘才就醫。聯新國際醫院心臟內科林淑馨醫師表示，患者到院時心跳偏快，胸部X光可見心臟擴大與雙側肋膜積水，透過心臟超音波觀測，發現心臟功能僅剩31%（正常值為50%），診斷為心臟衰竭。經治療後，呼吸喘和下肢水腫明顯改善，心臟擴大和肋膜積水均恢復正常。
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不加鹽以為養生！炒菜誤踩1地雷 害血壓飆
2026/05/19 14:55
現代人健康意識抬頭，擔心過鹹會導致血壓上升，炒菜不加鹽，改以醬油調味，認為較為健康。不過營養師曾建銘指出，醬油、雞粉、味精、沙茶醬等調味料鈉含量都不低，攝取過多仍可能增加高血壓與心血管負擔。更需注意的是，若每種調味料都少量添加，可能出現「鈉疊加」，在不知不覺中攝取過量鈉。若想減少鈉攝取，建議改用蔥、薑、蒜、鮮香菇、檸檬及黑白胡椒等天然食材調味，兼顧健康與風味。
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還沒40歲也會老花？揭開十大傷眼習慣
2026/05/18 18:05
滑手機滑到一半，畫面突然對不到焦？別懷疑，你的眼睛可能正在「提前老花」。明明還沒到傳統印象中的老花年紀，卻在看Threads、短影音或回訊息時，開始覺得畫面模糊、對焦變慢，甚至不自覺把手機拿遠一點？在長時間近距離用眼的數位時代，老花不再只是40歲後才需要面對的問題。
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狂掉髮怎麼辦？營養師解析3大飲食重點
2026/05/18 17:53
許多人在洗頭或梳頭時發現掉髮變多，第一反應往往是「是不是身體出問題了？」其實，頭髮本身就有生長與代謝週期，每天適量掉髮屬於正常現象，但當掉髮量明顯增加時，就需要進一步了解背後原因。
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躺著休息更累？專家推「21秒運動」腦開機
2026/05/18 17:10
現代人疲勞時常習慣滑手機，但日本筑波大學研究指出，短暫的「點心運動」比滑手機更能提升專注力。研究顯示，僅需21秒的高強度運動（如高抬腿或爬樓梯），便能顯著改善大腦認知功能。此外，午休散步6分鐘的效果遠優於躺著休息，若與他人同行還能分泌催產素降低疲勞感。除了運動，飲用氣泡水也能藉由感官刺激延緩腦部疲勞。透過零碎時間活動身體，能幫助大腦重拾清醒並提升工作效率。
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5種常見食物藏毒 很多人天天吃:恐腎衰竭
2026/05/16 21:27
現代人愈來愈重視健康，開始遠離加工食物，改吃原型食物。但「天然的」一定安全嗎？腎臟科醫師洪永祥近日分享案例，一名40多歲男子吃下馬鈴薯後，陸續出現腹瀉、嘔吐、舌頭發麻、冒冷汗等症狀，送急診後被診斷為急性食物中毒。對此，洪永祥就列出5種台灣人常見的天然食物，表示若處理不當，嚴重可能導致腎衰竭甚至死亡。
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死亡率7成！她腸炎竟主動脈瘤雙破裂險死
2026/05/16 16:13
73歲張女士先前因腸道發炎住院治療，病況控制後回門診追蹤，但卻在例行性電腦斷層檢查中，意外發現胸部與腹部主動脈瘤各有一處破裂，情況十分危急而轉送急診，經心臟血管外科醫師立即施行微創主動脈支架手術，封住破裂處，解除致命危機。（記者：簡浩正）
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吞嚥卡、聲音啞！他胸藏7.6cm瘤 破恐沒命
2026/05/16 14:23
千萬別把身體的警訊當成小感冒！彰化一名 78 歲的陳姓阿伯，日前因為突發高燒、呼吸急喘被緊急送往急診。原本醫療團隊以為只是一般的肺部感染與膿胸，沒想到在安排電腦斷層掃描時，竟意外揪出阿伯的胸腔內藏著一顆直徑達 7.6公分的「巨大胸主動脈瘤」，宛如一顆隨時會引爆的「不定時炸彈」，一旦破裂，短短幾分鐘內就會大量內出血奪命！
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30+有感！辦公室早上狂傳「1聲音」掀共鳴
2026/05/16 11:10
你的辦公室早餐文化，是不是也悄悄隨著年齡「初老」了？近日有網友在社群平台 Threads 上發文分享一項有趣的職場觀察，他表示，自己公司同事平均年齡超過 30 歲，每天早上辦公室都會傳出此起彼落的「叩叩叩」聲！放眼望去幾乎人人都在剝水煮蛋，超寫實的畫面曝光後，立刻引起大批上班族強烈共鳴，還有人笑喊：「真的！30 歲後的早餐不是水煮蛋、茶葉蛋，就是在搖高蛋白飲！」
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20年暴增8倍！「1疾病」年輕化 小心2症狀
2026/05/16 10:15
腹瀉與腸道不適，小心與發炎性腸道疾病有關。42歲梁小姐（化名）長期處於「不敢離開廁所太遠」的生活狀態。近年症狀不僅未見改善，甚至陸續出現血便、腹痛與體重下降，嚴重影響日常生活。就醫檢查後，確診為潰瘍性結腸炎，屬發炎性腸道疾病（IBD）。（記者：簡浩正）
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